美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
雪豆魷魚豬蹄湯 所需材料
- 豬蹄兩只
- 雪豆半斤
- 魷魚半斤
- 花生少量
- 枸杞少量
- 紅棗少量
- 姜適量
- 黃酒適量
- 鹽適量
雪豆魷魚豬蹄湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。雪豆花生在清水浸泡五小時(shí)以上。
2 豬蹄用清水浸泡約一小時(shí)，常換水，然后放入鍋中焯水。
3 焯好水后撈出用流水洗凈。
4 紅棗去掉棗核。
5 魷魚洗凈，用剪刀剪開魷魚身，清除內(nèi)臟和墨汁，然后清水多漂洗幾次。
6 將食材放入湯鍋里，加入姜片，開大火燜煮。
7 湯燒開后加入黃酒，再次燒開，然后加蓋轉(zhuǎn)小火慢燉。
