美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過(guò)多。
豬腳菌菇湯 所需材料
- 豬腳兩個(gè)
- 胡蘿卜一個(gè)
- 木耳干30克
- 蘑菇50克
- 紅棗七八顆
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 蔥適量
豬腳菌菇湯 做法步驟詳解
1 豬腳剁好
2 涼水下鍋煮沸去血水
3 豬爪洗凈備用
4 鍋里倒油加熱
5 豬爪翻炒下
6 豬腳翻炒后加點(diǎn)白開(kāi)水，湯容易燉白
7 把豬腳倒入事先準(zhǔn)備好的砂鍋里
8 加點(diǎn)蔥放鍋里燉
9 木耳干用開(kāi)水泡發(fā)
10 準(zhǔn)備好配菜，木耳洗凈
11 胡蘿卜切好，紅棗洗凈備用
12 這時(shí)候加入紅棗，燉一個(gè)小時(shí)
13 加木耳
14 加蘑菇
15 加胡蘿卜，蔬菜全部加好后，加鹽燉一個(gè)小時(shí)，裝盤(pán)撒上胡椒粉，加芹菜葉子點(diǎn)綴即可
