防癌 抗癌 養(yǎng)顏 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、水腫腹脹】患者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的人慎食。
清炒西葫蘆 所需材料
- 西葫蘆2個
- 植物油適量
- 鹽適量
- 白砂糖適量
- 醬油適量
- 味精適量
- 蔥末適量
- 蒜末適量
- 干紅椒3個
清炒西葫蘆 做法步驟詳解
1
西葫蘆2個,備用
2西葫蘆洗凈,去籽
3將清理干凈的西葫蘆切片
4蔥、蒜切末,干紅椒切段
5鍋中熱油,倒入蔥、蒜、干紅椒段爆香
6倒入西葫蘆片煸炒
7加入適量鹽
8倒入少許醬油
9加入適量白砂糖,翻炒
10待西葫蘆煸炒片刻,加入味精,炒勻即可