改善貧血 增強(qiáng)免疫力 平衡營(yíng)養(yǎng)吸收
- 適宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病濕熱者忌食面條。
西紅柿雞蛋面 所需材料
- 面條200g
- 雞蛋1個(gè)
- 西紅柿1個(gè)
- 鹽一小勺
- 水足量
- 生抽適量
- 醋適量
- 蔥20g
西紅柿雞蛋面 做法步驟詳解
1 切西紅柿先將西紅柿切成塊然后切成丁。
2 切蔥蔥花切好備用。
3 打蛋將雞蛋在碗中打勻。
4 煮面將面條煮熟。
5 撈面將煮熟的面條撈出。
6 倒油鍋中倒入適量油，加入蔥花炒香。
7 倒入西紅柿放入西紅柿丁翻炒。
8 加調(diào)料加入一湯匙生抽，半茶匙鹽翻炒。
9 加雞蛋液加入雞蛋液翻炒。
10 倒入面條倒入面條，加半茶匙鹽和1湯匙醋，拌均勻。
