1、烏雞海參湯
烏雞的營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用于腎虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。
2、首烏老鴨湯
鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟，主大補虛勞；靈芝性味甘平，滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。何首烏性溫，味苦、甘、澀。能夠烏須發(fā)、養(yǎng)肝補腎、緩解便秘；此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、杜仲乳鴿湯
杜仲、黃芪、黨參皆入腎經(jīng)，都具有補腎益氣的功效。乳鴿蛋白質(zhì)豐富，氨基酸組成易于消化吸收，補虛勞，強筋骨，提振精力，是男性恢復(fù)體力及增強體質(zhì)的進補佳肴；此湯補腎壯陽、強健筋骨，對于男性朋友是個不錯的選擇。
4、菟絲子狗肉湯
狗肉味甘性溫，歸脾、腎經(jīng)，有補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效，用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等癥；菟絲子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、固胎止泄的功效；菟絲子狗肉湯具有非常強的壯陽效果，非常適合身體虛弱的男性。
5、川牛膝豬蹄湯
川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、具有顯著的補腎強身功效。
不過這些湯補只能起到輔助作用，想要補腎，一般建議口服博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養(yǎng)，增強腎功能，從而起到補腎的作用。