病情分析：女性大部分都有血虛、氣血不足的癥狀出現(xiàn)，原因在于女性生理特殊，如月經(jīng)失血、子宮肌瘤會(huì)造成失血引起血容量下降，氣血兩虧體質(zhì)虛弱等，吃什么食物補(bǔ)血補(bǔ)氣，當(dāng)歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、黃芪、紅棗、枸杞等，同時(shí)日常飲食攝入高鐵和蛋白的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：補(bǔ)血補(bǔ)氣可以服用一些含有阿膠的鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血養(yǎng)血?dú)?，活血化瘀提高血液活性，有效改善氣血不足的癥狀。補(bǔ)血的食物紅棗、紅蘿卜、黑豆、紅豆、桂圓、黑木耳等，補(bǔ)氣的食物有黃芪、人參、黨參、當(dāng)歸等食物，可以補(bǔ)血烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等，平時(shí)多做補(bǔ)血的湯和食譜有益于補(bǔ)血補(bǔ)氣。

　　貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片來(lái)補(bǔ)鐵補(bǔ)血，安全無(wú)副作用，口感好吸收利用率高，快速補(bǔ)充人體缺失的鐵、蛋白質(zhì)等元素，提高人體血液活性改善貧血的癥狀。貧血要注重膳食調(diào)養(yǎng)，要高蛋白的飲食，比如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋，還有含鐵高的大棗、豬肝、木耳等，有利于補(bǔ)充缺鐵的鐵質(zhì)，祝您的貧血盡快恢復(fù)健康。

　　點(diǎn)擊左上方◆體恒健◆了解更多。