蜂蜜本來(lái)就具有清熱止痛、(口腔)消腫解毒、生津潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效；此外蜂蜜屬單糖長(zhǎng)期飲用具有降血壓及通便的作用。注意！沖泡蜂蜜的水溫不宜超過(guò)80度，過(guò)高的水溫會(huì)把蜂蜜中的氨基酸破壞掉。

一、蜂蜜、綠茶

材料準(zhǔn)備：蜂蜜25～30克，綠茶1～3克，80度溫開(kāi)水100毫升.

制作方法及飲用：先將綠茶用開(kāi)水沖洗隔水，然后在杯中放入蜂蜜及綠茶，最后注水沖泡5分鐘后，即可飲用。

此款蜂蜜綠茶具有生津止渴、潤(rùn)肺健脾、解困除乏、利尿通便等功效，此外對(duì)支氣管炎、肝炎、血糖低、汗多尿少等有顯著的療效。

二、蜂蜜、玫瑰、紅茶、檸檬

材料準(zhǔn)備：蜂蜜6克(1大勺)，玫瑰花5克，紅茶5克，檸檬片1—3片。

制作方法及飲用：先將準(zhǔn)備好的材料全部置入玻璃茶壺中，然后用80度的溫開(kāi)水沖泡5分鐘，5分鐘后即可飲用。

此款玫瑰蜂蜜檸檬紅茶具有降火潤(rùn)燥、調(diào)理氣血、美容養(yǎng)顏、護(hù)肝養(yǎng)胃、潤(rùn)腸的作用，若長(zhǎng)期飲用還能促進(jìn)血液的代謝及消脂減肥的作用。

三、蜂蜜、紅棗、花梨

材料準(zhǔn)備：蜂蜜10克，紅棗5個(gè)，花梨一個(gè)，80度的溫開(kāi)水。

制作方法及飲用：先將紅棗切片，花梨切取6小塊；然后用玻璃杯裝蜂蜜、小花梨塊、紅棗片，最后注入溫開(kāi)水，浸泡幾分鐘即可飲用。

此款紅棗花梨蜂蜜茶最適合在冬天飲用，它具有潤(rùn)肺降火、滋養(yǎng)補(bǔ)血、潤(rùn)膚美肌之功效。

四、蜂蜜

材料準(zhǔn)備： 蜂蜜10克，食用醋(陳醋除外)5克，80度以下溫開(kāi)水200毫升。

制作方法及飲用：先將10克蜂蜜及5克食用醋倒進(jìn)杯中，再用200毫升溫水沖泡拌勻，即可飲用。

此酸醋蜂蜜茶具有養(yǎng)顏潤(rùn)喉，利腸通便之功效；此制作方法是否非常簡(jiǎn)單快捷呢？喜歡飲用蜂蜜的你也來(lái)試試這種沖泡飲用方法哦。

五、蜂蜜、檸檬

材料準(zhǔn)備：蜂蜜500毫升，檸檬2個(gè)，干凈透明的玻璃瓶一個(gè)(最好有密封蓋的)。

制作方法及飲用：先用干凈無(wú)油質(zhì)刀子把檸檬切成薄片，然后用放一層檸檬片，涂放一層蜂蜜的方法將檸檬片置入玻璃瓶?jī)?nèi)；放置完畢后，將玻璃瓶緊密封蓋；放到冰箱的保鮮層里即可；隔天將檸檬蜂蜜取出，倒入2勺蜂蜜到杯中，用80度以下的溫水沖泡(不宜拌勻)飲用。

此款檸檬蜂蜜茶具有通便解毒、提神、減肥及增強(qiáng)肌膚代謝能力而延緩衰老的作用；而且這種方法極為簡(jiǎn)單，材料便宜。

朋友們是否覺(jué)得以上的五大種蜂蜜制作飲用法非常滴簡(jiǎn)單呢？想要保持苗條身材及美容潤(rùn)肺的MM都不要錯(cuò)過(guò)以上的蜂蜜飲用法哦。