生姜蜂蜜水好喝又健康，深受許多女性朋友的喜歡。喝上一杯口感甜甜的，身體微微發(fā)熱，又滋潤(rùn)又養(yǎng)生，實(shí)在是女性恩物。那么生姜蜂蜜水什么時(shí)候喝最好最有益呢，你喝對(duì)了嗎?

一、上午喝

蜂蜜有潤(rùn)腸通便的功效，早上喝能夠幫助排便，還能滋養(yǎng)容顏。而晚上則會(huì)使血黏稠度增高，容易出現(xiàn)心腦血管的意外，且睡前也不適合喝甜蜜的東西，影響體重。而姜味辛性溫，一般在早上喝不會(huì)太過(guò)上火，還可以溫暖身體，加速血液循環(huán)，使人精神飽滿。下午太陽(yáng)光太過(guò)猛烈，容易上火。而晚上，有句話說(shuō)“晚上吃姜，等于吃砒霜”，雖然比較夸張，但是因?yàn)榻苁股窠?jīng)興奮，食用的話會(huì)不易入眠，還容易產(chǎn)生內(nèi)熱。因此，生姜蜂蜜水最好的飲用時(shí)間是上午喝。

二、立夏時(shí)節(jié)

這是時(shí)期是天氣開(kāi)始熱的時(shí)候，人的腠理處于開(kāi)放的狀態(tài)，體內(nèi)陽(yáng)氣比較弱。特別是女性朋友，在夏天喜歡吃冷飲來(lái)驅(qū)趕暑熱，會(huì)加重寒氣。生姜的辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行，改善手腳冰冷的癥狀，溫中排寒。而蜂蜜又可以潤(rùn)燥，避免因?yàn)榻臒釟鈳?lái)的不良反應(yīng)。可以相輔相成，相得益彰。生姜蜂蜜茶可一直喝到三伏天到來(lái)之時(shí)。在春夏接替的時(shí)候補(bǔ)脾健胃，宣發(fā)肺氣，把冬春時(shí)積聚在體內(nèi)的病邪驅(qū)趕出去。為炎夏的到來(lái)打好基礎(chǔ)。

生姜蜂蜜水是日常養(yǎng)生的好東西，但好東西也要喝對(duì)了才能發(fā)揮最大的效用。愛(ài)美人士不妨試試吧，讓生姜蜂蜜水喝出健康美人兒。