春季很多人都喜歡一項活動的，就是下地自助摘草莓了，尤其是在城里長大的孩子，更是對摘草莓活動喜愛的不得了。每到周六周日，很多草莓地就會游客爆滿，親子呀，男女朋友呀，同學(xué)好友呀，每個人都提著個小籃子，挑選著那些又大個又要紅的草莓，摘得不亦樂乎。其實，摘草莓好玩，吃草莓營養(yǎng)功效更大哦!下面跟著蘋果綠養(yǎng)生專家看看吃草莓都有哪些好處吧!

1、滋補調(diào)理

草莓鮮紅鮮紅的，看起來非常誘人，我們吃草莓還能調(diào)理貧血!草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。那些貧血，臉上看起來蒼白的女性們不妨多吃些草莓補補，讓你們臉色紅潤萬人迷哦!

2、美白牙齒

牙齒很黃，不管用什么牌子的牙膏，一日三餐刷刷刷還是效果不大，不要憂愁，草莓來幫助你了。草莓中含有的蘋果酸作為一種收斂劑，與發(fā)酵粉混合時產(chǎn)生氧化作用，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬，讓你牙齒變得潔白亮麗哦!

3、醒酒

在聚會上一不小心就喝多酒，整個人都暈暈沉沉的，頭痛頭暈到都分不清楚東西南北了。這個時候可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒，讓你快速恢復(fù)體力，又像沒事人一樣工作學(xué)習(xí)了。

以上就是蘋果綠養(yǎng)生專家給大家介紹的草莓的功效了，現(xiàn)在很多地方的草莓都是長的又紅又大了，趁著好天氣趕快去田地自助摘摘，順便還可以放松下心情，如果你太懶的話，那只能去買草莓吃了哦！不管怎樣，這春天的養(yǎng)生功效這么多的“第一水果”都不能錯過的，錯過了你只能等來年春天了哦！