說到冬棗，這是朋友們很熟悉的一種食物了吧，很多朋友都是對于冬棗不陌生的了吧，但是對于冬棗都有哪些營養(yǎng)價值以及功效作用，這是很多人都不太清楚的了，下面就讓我們一起看看吧，看看吃冬棗對于我們都有哪些好處吧。

冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質(zhì)細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養(yǎng)極豐富。

冬棗含糖量在百分之二十到百分之三十六;另外含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等十九種人體所需的氨基酸，還含有其他豐富的微量元素。

冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對于高血壓、動脈粥樣硬化病癥有療效，有防癌之功效。營養(yǎng)價值為百果之冠，有“百果王”之稱。

這就是我們給大家介紹的冬棗所含有的一些營養(yǎng)價值了，那么冬棗都有哪些功效與作用呢，下面就讓我們一起看看都有哪些吧。

防治心血管病

冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對于健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

調(diào)節(jié)免疫

冬棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì)，參與人體內(nèi)多種生理活動，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

解酒良藥

富含果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始，果糖和維生素C就被當作解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)冬棗的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，冬棗對于我們的好處是非常多的了，所以大家不要錯過了這種食物了，可以經(jīng)常吃些冬棗了哦，對于身體很有好處，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。