春天萬(wàn)物復(fù)生，細(xì)菌病毒也開始滋生。在這個(gè)時(shí)候，幼兒也很容易患上呼吸道傳染病，但是此時(shí)又是幼兒長(zhǎng)身體的好季節(jié)，那么如何給幼兒進(jìn)行滋補(bǔ)來抵抗春季各種疾病，還能滿足聲場(chǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　一、怎樣為幼兒“春補(bǔ)”?

　　春季是幼兒生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)，這個(gè)時(shí)期，幼兒對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求量大大增加，媽媽應(yīng)該給幼兒進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。

　　1、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　春季容易感到疲乏，即所謂的“春困”。蛋白質(zhì)中的酪氨酸可以使腦內(nèi)產(chǎn)生警覺反應(yīng)，還可以增強(qiáng)耐寒能力。因此，可讓幼兒多攝入魚、雞蛋、瘦肉、蝦、雞肉、牛肉、小米、紅豆、低脂奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　溫馨提示：少吃牛肉、羊肉等性溫?zé)崾澄铮?、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得過多，也不宜放在熱水中浸泡。

　　2、補(bǔ)充含鈣豐富的食物

　　春季是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的季節(jié)，身體對(duì)鈣的需求也相應(yīng)增加。因此，在飲食上要多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。還要讓幼兒多去戶外曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

　　溫馨提示：不要讓幼兒進(jìn)食過多的糖或甜食，以免消耗體內(nèi)的鈣和維生素D，導(dǎo)致身體缺鈣。