春天要逝，夏季不遠(yuǎn)，您現(xiàn)在是否已經(jīng)開始為了夏天能夠穿上美美的裙子而準(zhǔn)備減肥了呢？如果你正在為買什么減肥藥而煩惱的話，不妨嘗試一下普洱茶的減肥食譜吧！

1、普洱

材料：普洱茶葉10克，檸檬1只，蘋果半只。

做法：先把蘋果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮，2分鐘后，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里(根據(jù)個(gè)人喜好，添加蜂蜜或冰塊)，一杯減肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

2、普洱蜜柚茶

材料：普洱茶葉20克，新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。

做法：用開水沖泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補(bǔ)了各自的弱點(diǎn)。

3、普洱瓜瓜碰

材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

做法：用開水沖泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起，無論顏色還是味道真的很好

4、消食普洱茶粥

材料：麥芽30克，雞內(nèi)金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。

做法：麥芽、雞內(nèi)金、普洱茶葉水煎去渣(可重復(fù)1次)取汁，加大米煮粥服食，每日2次。

5、普洱茶排

材料：豬排骨500克，普洱茶葉10克，調(diào)味品適量。

做法：排骨清洗干凈，切成小塊，放入滾水中汆燙后撈出。大蔥切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入鍋中，加入普洱茶葉、蠔油、大蔥、姜片、大蒜和開水適量，文火燉制豬排熟后，食鹽、味精調(diào)味即成。