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秋葵能曬干泡茶喝嗎？

秋葵能曬干泡茶，秋葵不管是曬干泡茶還是直接吃，其內(nèi)部所含的鐵、鈣都不會(huì)丟失。曬秋葵要持續(xù)的曬三到五天，早上拿出去曬，到了晚上要收回來，避免沾染露水。秋葵曬干泡茶飲用可以提高食欲，但一次不能食用過多，以淡茶為主。

秋葵中含有豐富的營養(yǎng)成分，且秋葵不論是曬干吃還是直接吃，其內(nèi)部所含的物質(zhì)都不會(huì)丟失，秋葵茶湯中含有豐富的維生素A，有一定的明目作用，緩解眼部疲勞。

秋葵干中含有豐富的胡蘿卜素、葉黃素、果膠等物質(zhì)，沖泡飲用對身體有一定的好處，果膠是可溶性膳食纖維，具有促消化、保護(hù)皮膚的作用，還能提高食欲，促進(jìn)胃液分泌。

曬秋葵，需要在有太陽的日子，持續(xù)曬三到五天，出太陽的時(shí)候?qū)⑶锟贸鋈?，到太陽下山后再將秋葵收回來，避免晚上沾到露水。沖泡秋葵時(shí)，要先用沸水將秋水泡制一下，將秋葵干上所帶有的雜質(zhì)去除掉。

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