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準(zhǔn)備好16-20g的羅漢果,將其清洗干凈;對半切開羅漢果,去掉外殼,將果肉掰成碎塊,放入杯中;將水燒至80℃,倒入杯中,蓋上蓋子,燜15分鐘左右;當(dāng)茶水顏色變成暗紅色或紅色時(shí),即可飲用。

羅漢果怎么泡水,飲用羅漢果茶相關(guān)注意事項(xiàng)

一、羅漢果怎么泡水

1、準(zhǔn)備好16-20g羅漢果,適量清水。

2、將羅漢果洗凈,對半切開,去掉外殼,然后將果肉掰成碎塊,放入杯中。

3、將清水燒至80℃左右,然后倒入杯中,蓋上杯蓋,燜15分鐘左右。

4、等到水變成紅色或暗紅色的時(shí)候即可飲用。

5、除開在茶杯中泡以外,也可以選擇將羅漢果碎塊倒入砂鍋中,加水燒開,然后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右,當(dāng)茶水顏色變暗紅時(shí)即可飲用。

6、在泡水的過程中,可以根據(jù)自己的需求添加適量的枸杞、桂圓、生甘草、姜片。

7、一般一個(gè)羅漢果可以分成4-5份進(jìn)行沖泡;羅漢果茶飲用的時(shí)間以午后為宜。

二、飲用羅漢果茶相關(guān)注意事項(xiàng)

1、羅漢果茶屬于性寒的飲品,所以體寒以及身體體質(zhì)較為敏感的人群不宜飲用。

2、腸胃不好,或常伴有胃痛的人群不宜飲用羅漢果茶,否則容易刺激到腸胃,加重病情。

3、感染風(fēng)寒的人群不宜飲用羅漢果茶,否則容易導(dǎo)致寒氣入侵人體。

4、2歲以下的幼兒不宜飲用,因?yàn)榇藭r(shí)幼兒的腸胃正處于發(fā)育階段,對于食物的耐受能力較差,而羅漢果茶性寒,容易刺激到幼兒腸胃,造成腹瀉。

5、夜晚排尿次數(shù)過于頻繁的人群不宜飲用羅漢果茶。

6、羅漢果茶,不宜長期飲用,不宜大量飲用,不宜隔夜飲用。如果是烘干的羅漢果用于泡茶,容易上火,可以搭配其他清熱去火的藥材一起飲用。

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