枸杞紅棗茶，相信很多人喜歡喝，它不僅味道好，而且還有很好的養(yǎng)生效果，所以很多人想天天喝，但枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎？對(duì)此，就由小編為大家解惑。

枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎

枸杞味甘、性平，紅棗味甘、性溫，兩者搭配一起沖泡是可以天天喝的，有滋肝、明目、補(bǔ)血、安神、健脾的功效。不過(guò)天天喝是對(duì)大部分人，天天熬夜的人不適合，因?yàn)樘焯彀疽垢位鹜?，他們喝枸杞紅棗茶，會(huì)使肝火燒得更旺盛，這是危害健康的！

注意事項(xiàng)：１、雖然枸杞紅棗泡水可以天天喝，但大棗每天吃不宜超過(guò)三枚；２、大棗能助濕生熱，令人中滿，所以腹內(nèi)食積、蟲積、痰熱咳嗽者不宜服用；３、枸杞能滋陰潤(rùn)燥，所以脾虛便溏者不宜服用。

枸杞紅棗泡水喝的功效

枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，紅棗可補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液，兩者都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用，但不能天天喝。此外，枸杞紅棗泡水喝的功效還有以下三點(diǎn)：

１、補(bǔ)血：紅棗是補(bǔ)養(yǎng)佳品，經(jīng)常喝紅棗枸杞茶，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效；

２、安神：經(jīng)常喝紅棗枸杞茶，還可以改善睡眠質(zhì)量，如果睡眠不好的朋友，可以睡前適當(dāng)飲用；

３、健脾，紅棗枸杞茶還可以增加食欲，對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，可以天天飲用，效果非常好。

小結(jié)：關(guān)于枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎，看完全文，大家知道了吧，大部分人都是可以天天喝的，但天天熬夜的人不適合，此外腹內(nèi)食積、蟲積、痰熱咳嗽者、脾虛便溏者不宜服用。經(jīng)常喝枸杞紅棗茶的朋友，還應(yīng)該看看紅棗是發(fā)物嗎、枸杞什么人不能吃。

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