有些在哺乳期的媽媽上火了又不敢亂吃藥，怕影響寶寶的發(fā)育，于是就注意力轉(zhuǎn)移到有下火功效的菊花茶身上。那么哺乳期到底能不能喝菊花茶呢？小編為你揭曉答案。

哺乳期能喝菊花茶嗎

哺乳期喝是可以和菊花茶的，菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，哺乳期的媽媽喝一些對(duì)身體有好處。但是要注意適量，喝太多反而就引起身體不適了。

哺乳期喝菊花茶的好處

1、美容養(yǎng)顏

很多產(chǎn)婦都會(huì)有妊娠紋，菊花茶含有的類黃酮物質(zhì)對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面有很強(qiáng)的功效，所以喝些菊花茶可以幫助哺乳期的媽媽修復(fù)皮膚，達(dá)到美容的功效。

2、抗菌消炎

有些哺乳期的媽媽在在生產(chǎn)時(shí)是剖腹產(chǎn)會(huì)留下傷口，而有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)則會(huì)有撕裂傷口，而菊花茶具有抗菌消炎的作用，哺乳期喝些菊花茶可以減少傷口感染的幾率。

3、清熱解毒

菊花是寒性的藥材，能疏散肺經(jīng)風(fēng)熱，有很好的清熱解毒功效，有上火和外感風(fēng)熱、喉嚨發(fā)炎、頭痛的哺乳期媽媽可以適量喝些菊花茶解毒。

4、對(duì)寶寶好

菊花茶是微寒性的飲品，哺乳期的媽媽喝了以后可以通過乳液傳給寶寶一小部分，能給寶寶解暑。另外，有些寶寶吃奶粉多了會(huì)上火，也能給寶寶下火，幫助寶寶順利排便。

哺乳期喝菊花茶的禁忌

1、不宜過多

菊花茶對(duì)身體有一定好處，尤其是對(duì)上火的哺乳期的媽媽。但是菊花茶不能飲用過量，不然容易對(duì)身體造成影響，如早、晚劇烈咳嗽。

2、不宜加冰糖

菊花茶本身就是寒性的飲品，而冰糖也是寒涼性質(zhì)，喝了容易造成寶寶腹瀉，而且新生兒食糖過多也容易造成虛胖。

3、減少乳汁分泌

菊花茶中含有鞣質(zhì)，過量會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，所以建議哺乳期的媽媽們沒上火就少喝點(diǎn)，當(dāng)然，就算上火了也要控制飲用菊花茶的量。

4、不宜長(zhǎng)期飲用

鞣質(zhì)還會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收,如果長(zhǎng)期飲用菊花茶可能導(dǎo)致成人缺鐵性貧血，而嬰兒則有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育良。

5、過敏體質(zhì)慎用

有些人對(duì)菊花里的某些物質(zhì)是過敏的，但是她本身不知道，所以不清楚的朋友可以先用一片或兩片的菊花泡一大杯水嘗試飲用，確定不是過敏體質(zhì)后再飲用。

哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法，例如，多喝水，多吃新鮮果蔬，不吃辛辣刺激的食物。另外，菊花茶偶爾飲飲無(wú)妨，但幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況科學(xué)飲用。

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