烏龍茶是一種半發(fā)酵茶葉，含水量比較低可以放置比較長的時(shí)間一般是3－5年左右的時(shí)間。這是一種常見的茶，多喝對身體是有好處的。

烏龍茶是什么樣的茶

烏龍茶還有一個(gè)名字叫青茶，這是一種半發(fā)酵茶，它有比較長的保質(zhì)期可以放3－5年時(shí)間。烏龍茶在制作的時(shí)候經(jīng)過比較長的發(fā)酵時(shí)間所以含水量低。烏龍茶經(jīng)過發(fā)酵之后有著更濃郁的香氣，而且即使長時(shí)間運(yùn)輸也不會(huì)損壞，烏龍茶在全世界都很流行很多人都喜歡。

經(jīng)常喝烏龍茶有哪些好處

1.抗衰老：經(jīng)常喝烏龍茶是可以有效對抗衰老的，人們可以在吃一定維生素c的前提下喝烏龍茶，這樣可以更好吸收維生素c達(dá)到比較完美的抗衰老功效。

2.降血脂：烏龍茶可以有效緩解血液粘稠程度，讓骨骼血細(xì)胞有所分散，血液循環(huán)也可以更快一些。

3.減肥：烏龍茶是有減肥功效的，其中丹寧酸可以讓新陳代謝更快一些，血液當(dāng)中的碳水化合物含量也可以有所減少。

4.美容：烏龍茶含有一種叫做茶氨酸的成分，用來洗臉可以讓皮膚更加光潔，一些油膩感可以隨之被成功消除。

5.提神醒腦：烏龍茶含有咖啡因成分，可以讓身體神經(jīng)更快興奮起來，大腦皮質(zhì)更快激動(dòng)，最終達(dá)到提神醒腦的功效。

6.保護(hù)牙齒：烏龍茶含有大量的氟成分，對牙齒是有好處的，可以有效保護(hù)牙齒同時(shí)讓牙齒更加堅(jiān)韌一些。

烏龍茶可以經(jīng)常喝嗎

​平時(shí)生活中烏龍茶是可以經(jīng)常喝的，這是一種半發(fā)酵茶，富含鐵鈣等多種礦物質(zhì)，還可以促進(jìn)身體新陳代謝讓人更快消化食物。長期喝烏龍茶不僅可以起到降低膽固醇功效同時(shí)還可以讓人身材更好體格更合理些。

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