紅豆薏仁茶經(jīng)期可以喝，紅豆是人們生活中較為常見的一種豆類食物，紅豆大補湯更是一種補血益氣的絕佳美味，很多人在平常熬粥的時候就喜歡放上一些紅豆，既增加美感和口感還增加了粥的營養(yǎng)價值。薏仁茶是一種常見的中藥，女性朋友頗為喜愛這類藥材，不僅可以起到疏通腸道的作用，對皮膚的保養(yǎng)也有很好的功效。薏仁還可以去除身體里的火氣，讓人榮光煥發(fā)。

一、紅豆薏仁茶的主要功效是什么

紅豆富含維他命Ｂ１、Ｂ２、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，具有活血益氣補充活力的功效。薏仁里面有著非常豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維生素成分最多，對于消炎排膿也有好處。一般減肥的人喜愛食用。二者混合食用為寒性食物，但仍有補血活氣的作用。不過有人擔心喝紅豆薏米茶上火，喝紅豆薏米茶會上火嗎，一般不會上火但是炒制過頭會導致上火。

二、制作時的注意事項

女性經(jīng)期血液流失，精氣神下降，這時候必定會食用一些補血的藥品或者補品。而這時候食用一些薏仁可以平均身體的補失平衡，讓滋補效果事半功倍。但女性在經(jīng)期的時候應該要適當補血，而紅豆薏仁茶屬于寒性補品，所以二者在一起混合食用的時候應以紅豆為主要，薏仁為輔助補品，來保證在補血益氣的過程中，不產(chǎn)生副作用。

三、紅豆薏仁茶哪種情況不可食用

女性在經(jīng)期的過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)、身體虛弱等各種各樣的問題，在這種情況下就不要在食用紅豆薏仁茶了，紅豆薏仁茶的主要功能是疏通血管，可以去除人體的潮濕之氣。而女性若是在經(jīng)期的時候出現(xiàn)痛經(jīng)和身體虛弱等，就說明身體的養(yǎng)分并沒有完全聚合住，這個時候若是在食用紅豆薏仁茶就會出現(xiàn)身體失氣、腹瀉等不良反應，阻礙滋補的效果。

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