眾所周知，黃山盛產(chǎn)名茶。除了一般茶區(qū)氣候濕潤(rùn)、土質(zhì)松軟、排水通暢等自然條件外，還具有河谷高、溪水深、泉水深、濕度高、巖坡陡、水土好等自身特點(diǎn)?！霸缤黻?yáng)光普照，霧氣彌漫，雨天終日云霧彌漫”，黃山常有薄霧蒙蒙。在這樣的自然條件下，茶樹(shù)終日籠罩在薄霧中，非常適合茶樹(shù)生長(zhǎng)，使茶葉多汁，經(jīng)久耐用。此外，黃山的蘭花、茶葉采摘，當(dāng)花兒盛開(kāi)時(shí)，香氣的影響，使黃山的茶葉特別香，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，相關(guān)介紹如下!

喝黃山毛峰茶有什么效果

喝黃山毛峰茶效果如何

對(duì)身體的生理調(diào)節(jié)功能有影響的除了早期所稱(chēng)的提神、明目、益智、除煩、利尿外，近20年來(lái)，隨著對(duì)茶葉研究的深入，它對(duì)人體的生理調(diào)節(jié)，特別是對(duì)生活水平的提高，人類(lèi)認(rèn)知調(diào)節(jié)功能不斷導(dǎo)致人體代謝失衡后，工作節(jié)奏不斷加快。

綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的茶。綠茶富含茶多酚、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素C、兒茶素、咖啡因等營(yíng)養(yǎng)素。綠茶的保健效果比較好，任何年齡段飲用都有一定的優(yōu)勢(shì)，因此，適宜飲用的效果是很多的。

當(dāng)然，我們也需要注意，雖然黃山毛峰有效果，但黃山毛峰不是保健品，喝黃山毛峰也要注意，飯前飯后不要喝黃山毛峰，空腹不要喝茶，不能喝超過(guò)2小時(shí)的茶。

喝黃山毛峰茶有什么效果

飲用黃山毛峰茶應(yīng)注意的事項(xiàng)

1.避免過(guò)量喝茶：夏天容易煩躁不安。適量喝茶有助于冥想，但過(guò)量喝茶會(huì)導(dǎo)致更多的焦慮。茶葉的用量一般為5-10克。

2.避免飲用長(zhǎng)期沖泡的茶水：現(xiàn)在就泡茶喝，這樣效果更好。長(zhǎng)期泡茶會(huì)導(dǎo)致茶中的咖啡因積累過(guò)多，產(chǎn)生刺激作用。

3.避免空腹喝茶：空腹喝茶會(huì)傷害脾胃，阻礙消化。

4、避免睡前喝茶：最好睡前2小時(shí)不要喝茶，否則神經(jīng)會(huì)過(guò)于興奮，造成失眠。老年人睡前喝茶容易導(dǎo)致心悸、多尿，更影響睡眠。

5.發(fā)燒時(shí)避免喝茶：發(fā)燒時(shí)喝茶會(huì)導(dǎo)致體溫升高，從而減弱降溫藥物的作用。

6.避免飯后立即喝茶：飯后喝茶有助于消除油膩的消化，但茶湯中的茶多酚會(huì)與鐵和蛋白質(zhì)發(fā)生凝固反應(yīng)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。一般來(lái)說(shuō)，半小時(shí)后飲用是合適的。

如何喝黃山毛峰茶

1.器皿選擇：玻璃杯或白瓷杯。

2、水溫與沖泡：沖泡水溫以80℃左右為宜。一般綠茶，茶葉與水的重量比為1:50。常用白瓷杯，每杯可盛3克茶葉。普通玻璃，每個(gè)杯子能裝2克。將茶葉放入杯中，先倒入少量沸水，將茶葉浸泡成度，蓋上蓋子約3分鐘，然后加入沸水70%或80%即可熱食。當(dāng)茶杯中剩下1/3的茶時(shí)，應(yīng)加入沸水，以保持適當(dāng)?shù)臐舛取?/p>

最好采用從高沖泡的方法，用水沖下，讓茶葉在杯中上下浮動(dòng)，以促進(jìn)茶葉均勻。一般情況下，可以用水制作2-3次。每一杯茶的顏色和層次都會(huì)發(fā)生變化。毛峰的香氣第一次泡泡還沒(méi)有完全顯露出來(lái)，有淡淡的香氣，像中間的栗子和蘭花的香味。繼續(xù)釀造后，蘭花的香味逐漸散發(fā)并持續(xù)。深綠色的干茶微微卷起，在水中蕩漾。

喝黃山毛峰茶有什么效果

注:

適量飲用好茶，老年人的接受和新陳代謝效果都很弱，粗糙的老茶含有鈣、鎂等礦物質(zhì)含量高，過(guò)量飲用會(huì)影響骨代謝，老年人睡前不喝濃茶，會(huì)影響就寢時(shí)間，改善尿量。

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