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喝小青柑茶的好處和禁忌？

喝小青柑茶的好處：1、保護牙齒，能夠有效緩解口腔中的不適癥狀；2、保持精力，小青柑茶可以在一定程度上提高人的精神力。喝小青柑茶的禁忌：1、睡前飲用，會讓人在晚上睡不著覺；2、喝隔夜茶，會對身體健康造成影響。

1、保護牙齒

喝小青柑茶有保護牙齒的好處，對于牙齒不好的人來講，經常飲用小青柑茶可以有效緩解口腔中的不適癥狀，堅固牙齒，同時還能起到清新口氣的作用。

2、保持精力

喝小青柑茶有保持精力的好處，對于經常犯困的人來講，飲用小青柑茶可以在一定程度上提高人的精神力，讓人保持注意力，起到集中精力的作用。

1、睡前飲用

小青柑茶忌睡前飲用，小青柑雖然對人體有著極大的好處，但若是在晚上飲用，就會讓人在晚上睡不著覺，第二天起來時會顯得無精打采的，沒有生氣。

2、喝隔夜茶

小青柑茶忌喝隔夜茶，小青柑因為營養(yǎng)物質豐富的原因，備受人們喜愛，但若是在頭一天飲用小青柑茶后沒有及時喝完，想要等到第二天在飲用，就會對身體健康造成影響。

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