我國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類醫(yī)書在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

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茶席是茶事進行的空間，

不同的茶席，以有限空間呈現(xiàn)出無限的可能。

布置一場茶席，擇自己喜愛的一款茶，耽于一場無我的茶事。

山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈。

沉醉于山水之間，以自然萬物為背景的茶席。

包裹在大自然之間，品一茶，山欲動，水不止。

簡單素養(yǎng)的茶席布置，

一下顯得那么素雅而又極富韻味，

讓人不免想探探其中究竟。

茶席不僅使得整個品茶的氛圍顯得高雅而時尚，

更為品茶增添了一股文化色彩。

靜雅素潔的茶席空間符合茶本具有的天然色彩，

它不需要太多雕琢裝飾，

卻可以信手拈來般以小見大拙樸中見精巧。

如果靜下心來，

就會聽到茶席上隱約而細微，

但卻讓人清晰，

探尋到無可隱匿的內(nèi)心。

品茶的深意并非單單在于一方茶席的空間，

遠離嘈雜喧囂，

回歸內(nèi)心的寧靜和疏淡。

才是飲茶的本意。

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因為飯前空腹喝茶會稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應，從而影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時報》報道，最合理的飲茶時間應該是吃完飯半小時之后。

第三，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會導致夜間上廁所的次數(shù)增加，進而影響睡眠質(zhì)量。

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