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絞股藍(lán)泡水喝的功效？

促進(jìn)睡眠，適量飲用絞股藍(lán)可以起到鎮(zhèn)靜催眠、緩解疲勞的作用，使人得以放松；美容養(yǎng)顏，絞股藍(lán)中富含氨基酸、維生素、黃酮類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠清除人體自由基；清除宿便，絞股藍(lán)中所含有的50多種皂苷，可以幫助人體清除宿便。

絞股藍(lán)泡水喝具有促進(jìn)睡眠的功效，絞股藍(lán)本身便能夠調(diào)節(jié)人體興奮狀態(tài)，抑制反應(yīng)平衡，適量飲用能夠起到鎮(zhèn)靜催眠、緩解疲勞的作用，讓人能夠得到很好的放松。

絞股藍(lán)泡水喝具有美容養(yǎng)顏的功效，絞股藍(lán)中富含氨基酸、維生素、黃酮類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助人體清除體內(nèi)自由基，促進(jìn)血液循環(huán)，起到排毒養(yǎng)顏的作用。

絞股藍(lán)泡水喝具有清除宿便的功效，絞股藍(lán)中所含有的50多種皂苷，能夠幫助人體清除血液里的毒素垃圾，清除宿便，同時(shí)也能緩解人頭暈的癥狀。

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