缺鐵性貧血能喝什么茶 適合缺鐵性貧血的人喝的茶葉

遺傳原因或者是飲食習(xí)慣的原因，很多人會(huì)有缺鐵性貧血，這種病癥的患者往往會(huì)感覺頭暈，身體免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到影響。缺鐵性貧血的人若是要喝茶，一定要特別慎重，因?yàn)?u>茶葉里面有鞣酸，會(huì)妨礙身體對鐵的吸收，那么，缺鐵性貧血喝什么茶呢？

缺鐵性貧血能喝什么茶

1、上面我們說到過，茶葉里面含有鞣酸和茶單寧，這兩種物質(zhì)都可以喝鐵結(jié)合，導(dǎo)致身體不能吸收鐵元素，所以，缺鐵性貧血的人不要喝那些普通的茶，像紅茶、綠茶、白茶之類的茶都是有鞣酸和茶單寧的，這樣的茶就不要喝了。

2、缺鐵性貧血患者如果一定要喝茶，可以喝枸杞紅棗茶。紅棗和枸杞都是補(bǔ)貼補(bǔ)血的食材，最適合缺鐵性貧血患者飲用。不過，一定要先將紅棗炒熟，再進(jìn)紅棗和枸杞放入杯子里面，加入開水浸泡，這樣可以補(bǔ)血，還能夠美容養(yǎng)顏。

3、缺鐵性貧血患者可以用枸杞、麥冬煮茶喝。先準(zhǔn)備3錢麥冬、5錢枸杞和3錢黃耆，黃芪和枸杞都是補(bǔ)中益氣的材料，三種材料搭配泡茶可以補(bǔ)中益氣，被稱之為元?dú)獠?。先將三份材料放入杯子里面，再加入沸水沖泡五分鐘即可。

4、紅糖性溫，可以補(bǔ)血一起，紅棗也是補(bǔ)血的佳品。先準(zhǔn)備4錢黃芪、2顆紅棗和適量紅糖，將生姜切片，和黃芪紅棗一起放入沸水里面煮，要用小火慢慢熬煮，大概八分鐘即可，最后，加入紅糖，待紅糖融化就可以喝。這款生姜黃芪紅棗茶可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，最適合缺鐵性貧血患者喝。

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