眾所周知，茶可以消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，讓人精神煥發(fā)。因此，它一直是人們最好的提神飲料。在孕前期，許多孕婦會(huì)感到疲倦，沒(méi)有食欲。此時(shí)，濃郁的濃茶可能是孕婦提神和消化食物的最佳選擇。作為十大名茶之一，烏龍茶的代表——鐵觀音，因其茶香而具有多種保健功能，對(duì)女性健康也有好處，受到許多女性的追捧。那么對(duì)于喜歡喝茶的孕婦來(lái)說(shuō)，喝鐵觀音茶是提神和消化的正確選擇嗎？孕婦能喝鐵觀音茶水嗎？具體介紹如下。

鐵觀音茶的成分分析

要知道孕婦能喝鐵觀音茶水嗎，我們必須首先了解鐵觀音茶的基本成分。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和實(shí)踐證明，鐵觀音茶主要由三種基本成分組成：茶單寧、咖啡堿和礦物質(zhì)。

其中，茶單寧是茶的獨(dú)特成分，具有苦味、澀味和收斂性；咖啡堿是茶湯味道的重要組成部分。礦物質(zhì)富含鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅和氮。

對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，這些藥物具有解郁、祛眠、養(yǎng)氣、祛邪、滋補(bǔ)身體的作用。那么它能對(duì)孕婦產(chǎn)生同樣的效果嗎？

孕婦能喝鐵觀音茶水嗎

孕婦飲用鐵觀音茶的危害

中醫(yī)認(rèn)為鐵觀音具有清熱解暑、解毒消食、去膩利尿、通便化痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣延年的功效。鐵觀音是一種天然美味的茶，其保健功能也是茶中最好的。

喝濃茶的孕婦不僅容易患缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

鐵觀音雖然富含礦物質(zhì)，但具有解毒、消食、減肥、美容、提神、醒酒、清熱降火等功能。它適合一般人群，但不適合孕婦。

因?yàn)殍F觀音有很濃的茶味，喝濃茶不僅容易使孕婦患缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；其次，濃茶含有高濃度的咖啡堿，這也將增加孕婦的心率和尿量，從而增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，這很容易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親的健康。

另外，如果在分娩時(shí)喝太多的鐵觀音，很容易造成孕婦失眠。分娩前睡眠不足常常使產(chǎn)婦體力和宮縮乏力，導(dǎo)致難產(chǎn)。

孕婦喝鐵觀音對(duì)胎兒有影響

在調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)喝鐵觀音不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽有一定的影響，而且對(duì)胎兒也有一定的危害。

鐵觀音是一種濃茶，含有2%-5%的咖啡堿?？Х葔A有興奮作用，攝入過(guò)多會(huì)刺激胎兒運(yùn)動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，使其體重下降。

其次，鐵觀音茶中所含的單寧酸會(huì)與孕婦食物中的鐵結(jié)合形成一種不能被身體吸收的復(fù)合物。因此，孕婦經(jīng)常喝茶可能會(huì)導(dǎo)致妊娠貧血，而胎兒也可能有先天性缺鐵性貧血癥狀。

但這并不意味著孕婦不能喝茶。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)孕婦不適合喝茶的階段是妊娠早期，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶中的茶堿和咖啡堿會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

從第四個(gè)月開(kāi)始，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)有選擇地喝一些淡茶，因?yàn)樗齻兊拇x功能更旺盛，體質(zhì)更熱，所以可以適當(dāng)?shù)睾纫恍霾?，比如每天喝一兩杯淡綠茶，這對(duì)增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、防止妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。

從第四個(gè)月開(kāi)始，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)有選擇地喝一些清淡的茶。

那么孕婦白天喝茶的最佳選擇是什么時(shí)候呢？孕婦喝茶的最佳時(shí)間是午飯后一小時(shí)和晚飯前一小時(shí)。否則，茶中含有的單寧酸會(huì)阻礙食物中鐵的吸收。但是，如果孕婦在飯后一個(gè)小時(shí)喝淡茶，就不會(huì)影響鐵的吸收，而且還能增強(qiáng)身體的抗病能力。

綜上所述，我們可以得出結(jié)論，孕婦是不適合喝茶的，尤其是像鐵觀音這樣的濃茶，但是喜歡喝茶的孕婦也可以喝一些淡茶，比如綠茶；體質(zhì)虛弱的孕婦，尤其是妊娠反應(yīng)重的孕婦，應(yīng)適當(dāng)喝一些溫性茶茶，如紅茶。

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