烏龍茶含有豐富的礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，具有美容與改善健康的功效，還能瘦身、抗腫瘤、預(yù)防老化。但品飲烏龍茶有禁忌，不正確的飲用烏龍茶也會帶來副作用。下面就一起來了解一下烏龍茶的副作用吧。

喝烏龍茶的副作用

１、抑制鐵吸收

烏龍茶中含有鞣酸，而鞣酸和鐵反應(yīng)會生成鞣酸鐵，這種物質(zhì)不能被人體吸收，所以常喝烏龍茶會導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素大量的流失，而鐵元素是血紅細胞和造血功能必不可少的元素，時間長了就容易換貧血等病癥，這是烏龍茶的一個副作用。

２、影響消化

烏龍茶含有豐富的酶類物質(zhì)，有些酶類物質(zhì)會對胃部有很大的刺激，影響胃酸的分泌，這就導(dǎo)致胃酸濃度變低，影響正常的消化，如果經(jīng)常大量的飲用烏龍茶會出現(xiàn)腹脹、腹痛等病癥，嚴重還會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，這也是飲用烏龍茶的一個副作用，所以我們?nèi)粘ｏ嬘脼觚埐璧臅r候要適量。

３、引起失眠

烏龍茶的副作用還有引起失眠，因為烏龍茶中含有咖啡堿，這種物質(zhì)可以刺激大腦中樞神經(jīng)，讓中樞神經(jīng)更加的興奮，可以起到提神的功效，但是在睡前飲用烏龍茶的話，就很容易引起失眠的癥狀，尤其是本身就患有失眠癥狀的人，最好不要在睡前飲用烏龍茶。

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