烏龍茶含有豐富的礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素,具有美容與改善健康的功效,還能瘦身、抗腫瘤、預(yù)防老化。但品飲烏龍茶有禁忌,不正確的飲用烏龍茶也會帶來副作用。下面就一起來了解一下烏龍茶的副作用吧。
喝烏龍茶的副作用
1、抑制鐵吸收
烏龍茶中含有鞣酸,而鞣酸和鐵反應(yīng)會生成鞣酸鐵,這種物質(zhì)不能被人體吸收,所以常喝烏龍茶會導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素大量的流失,而鐵元素是血紅細胞和造血功能必不可少的元素,時間長了就容易換貧血等病癥,這是烏龍茶的一個副作用。
2、影響消化
烏龍茶含有豐富的酶類物質(zhì),有些酶類物質(zhì)會對胃部有很大的刺激,影響胃酸的分泌,這就導(dǎo)致胃酸濃度變低,影響正常的消化,如果經(jīng)常大量的飲用烏龍茶會出現(xiàn)腹脹、腹痛等病癥,嚴重還會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀,這也是飲用烏龍茶的一個副作用,所以我們?nèi)粘o嬘脼觚埐璧臅r候要適量。
3、引起失眠
烏龍茶的副作用還有引起失眠,因為烏龍茶中含有咖啡堿,這種物質(zhì)可以刺激大腦中樞神經(jīng),讓中樞神經(jīng)更加的興奮,可以起到提神的功效,但是在睡前飲用烏龍茶的話,就很容易引起失眠的癥狀,尤其是本身就患有失眠癥狀的人,最好不要在睡前飲用烏龍茶。
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