【紅茶】喝紅茶對(duì)人體有哪些好處了?
? ? ?紅茶英文為Blacktea。紅茶在加工過程中主要以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng),使茶多酚減少90%以上,產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質(zhì)明顯增加。下面就跟隨者我一起來看看紅茶都有哪些作用了。
喝紅茶的作用:
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1、強(qiáng)健骨骼:紅茶富含微量鉀等元素,可以減少體內(nèi)消耗的鈣,而且紅茶里面含有錳,常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
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2、防治心臟病和中風(fēng):紅茶里面有類黃酮類化合物,它是預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)的藥物成分。
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3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲,幫助消化。
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4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣,還可以幫你消除口臭,預(yù)防蛀牙。
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5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力,平時(shí)用紅茶漱口,可以預(yù)防病毒性感冒,還可以預(yù)防一部分食物中毒。
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6、紅茶是全發(fā)酵茶,性溫,平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。
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7.喝紅茶還能提高品味。
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8.消除疲勞:紅茶中含有的咖啡因物質(zhì)能夠不斷刺激大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)。這樣能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,同時(shí)還能幫助身體發(fā)汗,達(dá)到幫助消除疲勞的功效。
9、清熱消暑在炎熱的夏天,喝紅茶是能夠幫助消暑止渴的,因?yàn)榧t茶中含有的糖類、茶多酚等物質(zhì),能夠不斷刺激口腔分泌唾液,以達(dá)到解渴,并能夠產(chǎn)生清涼感。
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10、利尿紅茶中含有的咖啡堿、芳香等物質(zhì)能夠幫助增加腎臟的血液循環(huán),腎臟血流量的增加能夠不斷擴(kuò)張腎臟的微血管,抑制腎小管對(duì)于水分的再吸收。這樣每天的排尿量就能提高。喝紅茶幫助利尿的同時(shí)也能幫助身體排毒,預(yù)防身體水腫。
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11、饑餓速度加快雖然在早餐的時(shí)候喝一杯紅茶能夠幫助提神,用飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天,但是這種飽滿的狀態(tài)是暫時(shí)的,紅茶中的咖啡因能夠使人在短時(shí)間內(nèi)感到興奮,但是被刺激的腎上腺素下降之后,人體就會(huì)感到筋疲力盡,出現(xiàn)饑餓。生活節(jié)奏較快的人可不要在早上喝紅茶了。
喝紅茶的禁忌:
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1、發(fā)燒忌喝紅茶:紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。
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2、肝臟病人忌飲紅茶:紅茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝。
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3、神經(jīng)衰弱慎飲紅茶:紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。
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4、孕婦忌飲紅茶,尤其是不宜喝濃紅茶。
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5、婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。
6、潰瘍病患者慎飲紅茶:紅茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲紅茶可引起胃酸分泌量加大。
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7、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲紅茶:紅茶葉有分解脂肪的功能。
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8、醉酒慎飲紅茶:紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃紅茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
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9、慎用紅茶水服藥:藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用紅茶水服藥,不能一概而論。
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10、貧血患者忌飲紅茶:紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。
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11、尿結(jié)石患者忌飲紅茶。
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12、忌空腹飲紅茶。
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13、忌飯前后大量飲紅茶。
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14、忌睡前飲紅茶:睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲紅茶。
15、忌飲隔夜紅茶。
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16、忌飲頭道紅茶。
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17、兒童不宜喝濃紅茶。
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18、冠心病患者謹(jǐn)慎喝紅茶。
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19、老年人不宜飲生紅茶。
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20、高血壓患者不宜飲濃紅茶。
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21、飲用紅茶有幾點(diǎn)要注意,不宜放冷再喝,會(huì)影響暖胃功效,放置時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。
22、忌飲冷紅茶。
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23、忌飲沖泡次數(shù)過多的。
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24、要用茶水送服藥物;服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。
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25、人參、西洋參不宜和茶一起食用。
紅茶屬全發(fā)酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經(jīng)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝,紅茶在初制時(shí)稱為“烏茶”。紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。我國(guó)紅茶品種以祁門紅茶最為著名,為我國(guó)第二大茶類。