很多人喜歡在喝紅茶的時候會加上一些蜂蜜，說這樣的味道和作用更好更多，但有的人卻認為喝紅茶不能加蜂蜜，會破壞蜂蜜中的有效成分。今日就來和大家說說泡紅茶可不可以加蜂蜜？

其實在紅茶中加上蜂蜜是可以的，并且功效也是比單單的紅茶要好。喝紅茶時向里面加入一些蜂蜜，確實能增加營養(yǎng)和改變口感，那泡紅茶能加蜂蜜有什么作用呢？

蜂蜜紅茶的作用
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1、潤腸排毒

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蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，具有減肥作用。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。

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2、潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏

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蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏滋補佳品，美容養(yǎng)生的功效特別明顯，并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的作用主要體現(xiàn)在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，并能促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒。

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3、增強抵抗力

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蜂蜜紅茶中含有一些生物堿和黃酮類化合物，這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的多種致病菌，也能抑制多種病毒的活性，平時人們沖泡飲用以后可以讓人體內(nèi)的流感病毒失去活性

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4、緩解疲勞

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蜂蜜紅茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖還有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成能量，可以補充體力。

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5、抗凝血

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飲用蜂蜜紅茶以后能吸收一些酚類化合物和一些黃酮類物質(zhì)，它們能穩(wěn)定血壓與血脂，也能增強人體的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能預防動脈硬化。

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但是，在向紅茶里加蜂蜜時，你知道什么時候適合放入嗎？如果放入時間不對，紅茶加蜂蜜的營養(yǎng)就會出現(xiàn)流失，根本起到不大家想要的作用，那么泡紅茶蜂蜜適合什么時候放進去呢？

泡紅茶什么時候放蜂蜜

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1、泡紅茶都是需要用沸水進行沖泡的，而蜂蜜是不能用開水沖調(diào)的一種健康飲料，因此大家在泡紅茶時應該先把紅茶單獨沖泡，等沖好的紅茶水溫度降到六十度以下的時候，才能取一勺蜂蜜慢慢的調(diào)入到紅茶水中。這樣做才能利于紅茶與蜂蜜營養(yǎng)的調(diào)合，對人體吸收大為有利。

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2、蜂蜜是一種成分復雜的物質(zhì)，里面有大量的活性成分存在，這些活性成分在高溫作用下是會很快流失掉的，因此說大家在泡紅茶時，是不能把紅茶和蜂蜜一起放入的，不然沖好的蜂蜜紅茶也沒有多種營養(yǎng)，人們飲用也起到不應有的功效。

蜂蜜紅茶可長期飲用，但每次飲用量不能過多，凡事物極必反，適量才好。

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