【紅茶】 紅茶牛奶蜂蜜的功效與作用
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,在飲用的時候可能會有點澀的感覺,這是茶葉的通性,所以有人在喝紅茶的時候,喜歡加點蜂蜜,這不僅是因為口感上好點,主要還是因為紅茶牛奶蜂蜜有很多的作用,具體如下!
紅茶牛奶蜂蜜的作用
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1、改善便秘
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紅茶加蜂蜜是很好的一種做法,兩者一起飲用既能讓紅茶的口感變得甘甜爽口,也能增加紅茶的營養(yǎng)價值,人們飲用以后能減肥也能暖胃還能潤腸通便,對提高人體健康水平有很大的作用。
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2、潤腸排毒
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潤腸排毒是紅茶加蜂蜜的重要作用之一,紅茶加蜂蜜飲用不會刺激腸胃,能清除腸道中的油脂,也可以加快大便生成與排出,平時早起以后直接飲用一杯加入蜂蜜的紅茶,就能起到潤腸排毒的重要作用。
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3、強壯骨骼
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紅茶加蜂蜜能強壯骨骼,它含有多種水溶性維生素和多種微量元素,其中微量元素鉀的含量最為出色,它能提高人類心臟功能,加快血液循環(huán),也能減少鈣質(zhì)在人體內(nèi)的消耗,能預(yù)防鈣流失,從而也就起到了強壯骨骼的作用。
喝紅茶牛奶蜂蜜的注意事項
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1、忌空腹
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空腹飲用蜂蜜茶會容易讓體內(nèi)的酸性加大,日積月累就會造成胃酸過多,產(chǎn)生胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,建議飯后1.5-2個小時飲用。
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2、忌高溫
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一來高溫會破壞蜂蜜里含有的氨基酸,二來對于腸胃不好者會造成刺激,容易引起腹瀉、腸胃炎等,最好是用30度的水沖泡來喝。
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3、忌過量
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雖然蜂蜜茶有著多個作用,但若過量飲用也會造成胃酸過多,引起脾胃虛弱,時間長久會造成營養(yǎng)不良。
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4、忌睡前飲用
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蜂蜜茶在睡前飲用會造成很多人失眠,這是因為茶葉里含有茶堿類令人興奮的物質(zhì),所以蜂蜜茶不宜在睡前飲用。
紅茶的適宜搭配
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1、紅茶牛奶
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把紅茶放在鍋里煮沸,盡量多煮幾次,把茶煮透;把煮好的茶通過尼龍網(wǎng)過濾;杯子里放三分之一的奶,把茶壺舉高,沖泡;可以根據(jù)自己的口味添加適量的糖。
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英式奶茶可以說是奶茶的鼻祖,它的風(fēng)味與其他奶茶有很大的不同,添加了巧克力醬,白蘭地,肉桂和蜂蜜,品飲起來愜意十足。
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2、檸檬紅茶
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紅茶里面加檸檬可謂是最經(jīng)典的水果紅茶調(diào)飲法,紅茶里加入幾片檸檬,這酸爽,讓人無法想象!檸檬紅茶有美容養(yǎng)顏,預(yù)防感冒的作用,在季節(jié)交替的時候,不妨來上幾杯哦。
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把檸檬洗凈切片,在碗內(nèi)先放一層白糖;再將檸檬一片片擺放在糖上,再放一層白糖再放檸檬,最后用保鮮膜封好放冰箱冷藏;沸水沖泡紅茶,放置一會兒再加入檸檬片。
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3、玫瑰紅茶
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玫瑰紅茶是飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶,不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、補氣血,使人面色紅潤、皮膚充滿活力,還可以令人情緒平和。
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將紅茶放入茶杯中,沖入90℃左右的開水,泡30秒;然后將幾朵玫瑰花放入茶杯中,悶3分鐘等玫瑰花泡開后即可飲用。
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4、甘草紅茶
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甘草有清熱解毒,補脾益氣的作用,其味道較甜,還可以用作減肥甜味劑。紅茶里面加入甘草則有利尿、防齲齒、抗菌的作用。
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將紅茶和甘草放入茶壺中;往壺中沖入開水,泡3-5分鐘;隨后將紅茶葉倒入杯中沖泡,可以根據(jù)喜好加入方糖,調(diào)勻后飲用。
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5、蘋果紅茶
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蘋果酸甜可口,加上紅茶的清香,喝起來別有一番風(fēng)味,愜意十足。因此,蘋果紅茶受到人們的喜愛,是非常受歡迎的風(fēng)味紅茶。
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將紅茶葉和3片蘋果放入壺中,倒入350ml沸水悶香,往杯子放入2片蘋果,滴入幾滴葡萄酒;把泡好的紅茶倒入茶杯中即可。
以上就是紅茶蜂蜜牛奶一起沖泡的作用,總的來說,紅茶蜂蜜牛奶是非常適宜的搭配,經(jīng)常喝對我們的身體有很多的作用,但是大家在加蜂蜜、牛奶的時候一定要注意量,且不能喝太多,避免上火喔!
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