【紅茶】紅茶生姜加蜂蜜的功效,有效預(yù)防感冒
生姜蜂蜜紅茶的作用
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紅茶生姜加蜂蜜可有效抑制咽喉疼痛和咳嗽,改善感冒初期的癥狀;并能夠提高體溫,十分適合經(jīng)常手腳冰涼的人;還可增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率,促進(jìn)排泄因飲食過量而囤積的廢物,可達(dá)持續(xù)減肥的功效。
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1、抗氧化
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長期喝生姜蜂蜜紅茶,能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平,同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用,快速清除自由基,能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
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2、淡斑、美白的作用
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生姜蜂蜜紅茶長期堅(jiān)持服用話,能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到變淺、變小的作用,建議女性可以長期服用;
3、促進(jìn)消化
一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯生姜蜂蜜紅茶,能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用;
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4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒
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生姜蜂蜜紅茶能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用,同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用,因此平時(shí)可以多喝一些。
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5、減肥
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生姜蜂蜜紅茶的作用對(duì)于想快速減肥,又覺得有困難的女生來說,可以說是福音。從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的功效。
生姜蜂蜜紅茶的做法
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材料:生姜適量、紅茶5g、蜂蜜適量、熱開水500ml
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步驟:
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1.將大約1/4匙的姜末放入已溫過的茶壺里。
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2.注入少許熱水?dāng)嚢枋蛊淙芙?,?~2片生姜放入茶壺,再將約5克茶葉放入茶壺中。
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3.將350毫升沸水迅速且大水量倒入茶壺中,蓋上壺蓋,燜3分鐘。
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4.時(shí)間到后,輕輕攪拌茶湯。
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5.將茶湯注入茶杯中,可根據(jù)喜好添加適量蜂蜜。
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小貼士:
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1.生姜要清洗干凈。
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2.姜湯和茶湯的比例可根據(jù)個(gè)人喜好決定。
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3.在生姜紅茶湯中加入蜂蜜時(shí),要注意茶湯溫度。太燙的水會(huì)使蜂蜜產(chǎn)生酸味,并會(huì)使其中的酶類物質(zhì)和維生素C遭到破壞和損失。
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4.生姜蜂蜜紅茶要趁熱飲用。
注意,紅茶、生姜性溫,有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友,不宜過多飲用生姜蜂蜜紅茶。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí),要考慮減少生姜的用量。一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝至于沖泡次數(shù),也以個(gè)人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個(gè)人加減。