紅茶屬于發(fā)酵茶，是以適宜的加工制作而成的茶葉，紅茶在加工的過程中，因?yàn)橹谱鞯脑?，?nèi)含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常喝對(duì)我們的身體有很多的作用，具體如下！

喝紅茶的作用

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1、美容養(yǎng)顏

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紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的作用，可用來對(duì)付腳癬，這方面羞于啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節(jié)將臨，多喝紅茶可預(yù)防腳癬的侵襲。

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2、抗病毒

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茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動(dòng)和增殖，有研究發(fā)現(xiàn)每天用紅茶漱口，可預(yù)防感冒和流感。

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3、除臭

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紅茶兒茶素有除臭作用，可預(yù)防口臭。茶葉本身有吸附臭味的功效，也能用來消除房間內(nèi)的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內(nèi)即可。

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4、提神醒腦

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紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)，消除疲勞，驅(qū)除壓力，因此喝紅茶后，會(huì)感覺神清氣爽，身心放松。

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5、保護(hù)牙齒

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紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預(yù)防牙垢的形成;并且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強(qiáng)化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預(yù)防齲齒的作用。

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6、美足

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紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的作用，可用來對(duì)付腳癬，這方面羞于啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節(jié)將臨，多喝紅茶可預(yù)防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會(huì)有讓你驚喜的功效。

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7、補(bǔ)充維生素

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紅茶含有大量調(diào)節(jié)人體新陳代謝的維生素礦物質(zhì)。

喝紅茶的注意事項(xiàng)

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1、結(jié)石病人和腫瘤患的人忌喝。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

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2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人忌喝。紅茶的提神醒腦作用會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

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3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人忌喝。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

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4、胃熱的人忌喝。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

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5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人忌喝。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人忌喝。紅茶會(huì)破壞藥效。

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7、經(jīng)期的女性忌喝，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。

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8、孕期女性忌喝，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會(huì)造成孕婦的不適。

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9、哺乳期女性忌喝，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

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10、更年期女性忌喝，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

以上就是喝紅茶的作用，綜上所得，紅茶是一種品質(zhì)非常高的茶葉，經(jīng)常喝對(duì)我們的身體有很多的作用，所以建議大家可以經(jīng)常喝紅茶！

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