生姜是一種藥用作用的食物，可以有很好的保健的作用和功效，還能有提高免疫力的作用。生津和很多的食物搭配都有保健的功效，比如說制作生津紅茶，可以有提高人體免疫力，活血的作用，下面就一起來看看生姜紅茶的幾個作用。

生姜紅茶的作用：

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1、驅(qū)寒

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大家都知道生姜是有驅(qū)寒的作作用的，如果是輕微感冒者大概喝一次就足夠可，感冒比較嚴(yán)重的就要連續(xù)喝上三天才能見效，體質(zhì)差的朋友也可以隔幾天喝一次。

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2、祛斑

現(xiàn)在的斑不僅有曬斑、雀斑，還有老年斑，人到了一定的年齡，臉部或者身體都會長出一些老年斑，如果我們每天或者一周喝上幾次姜紅茶，是能夠預(yù)防老人斑的。

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3、通便

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姜紅茶是最適合經(jīng)常便秘的朋友飲用了，如果你經(jīng)常感覺疲勞，精神不振，那就喝上一杯姜紅茶吧，不僅可以通便，還可以提神醒腦呢。

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4、活血化瘀

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姜紅茶有活血化瘀的作用，如果你不小心扭到的話，不僅要外用，還要內(nèi)用，姜紅茶有活血化瘀的作用，因為生姜含有多種活性成分，能夠幫助身體解毒、祛濕活血。

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5、預(yù)防心血管疾病和關(guān)節(jié)炎

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經(jīng)常喝上一杯姜紅茶還能有效預(yù)防心血管疾病和關(guān)節(jié)炎呢。

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6、調(diào)經(jīng)

對于女性朋友來說，經(jīng)常有痛經(jīng)的困擾，其實生姜是有緩解痛經(jīng)作用的，如果冬天每天喝上1至2杯可以讓女性溫暖一整天呢。

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生姜紅茶適宜人群如下所示：

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1、姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的功效，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。

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2、體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

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3、體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等。

4、如果你是屬于后者，在月經(jīng)期間不用喝姜茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內(nèi)熱，上火。

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紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生姜能驅(qū)寒，二者制成生姜紅茶對身體十分有益，以上就是姜紅茶的6大作用與作用。

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