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【紅茶】喝紅茶可以去濕氣嗎

2020-07-04分類:紅茶 閱讀:
紅茶大家都比較熟悉,是生活中常見的茶飲,茶性溫和,一般人群都能夠喝,并且紅茶還有不錯的保健作用。那么,喝紅茶可以去濕氣嗎?

喝紅茶可以去濕氣嗎?

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紅茶屬于發(fā)酵茶,對去濕氣是有幫助作用的,濕氣重的人是出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀的,睡眠質(zhì)量會變差,可以適當(dāng)喝點紅茶,但不要喝太多,避免影響礦物質(zhì)的吸收。

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除了紅茶以外,想要去濕氣的話,還可以喝以下幾種茶:

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1、紅豆薏仁茶

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紅豆薏仁茶中含有赤小豆,薏仁等物質(zhì),它們能夠起到很好的利水去濕的作用,還能夠潤腸通便,達到降血壓降血脂的作用,所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的作用。

2、枸杞薏米茶

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薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分。將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火。將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

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3、五花茶

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大部份涼茶店或五花茶湯包都會用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花。因為五花都是清熱,解毒,利濕的花,能夠起到健脾利水,還可以清熱舒筋,從而達到去濕的作用。

4、藿香佩蘭茶

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每天用藿香、佩蘭葉各10克,炒麥芽30克,水煎后代茶飲。這里的幾味中藥在中藥房都很常見,其中藿香可以換成新鮮的藿香葉。夏天多喝幾杯這道茶,人會變得有精神,腸胃運轉(zhuǎn)也更通暢。

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5、二花蜜茶

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木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調(diào)入蜂蜜即成。作用:具有清熱祛濕,涼血止痢的作用。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

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喝紅茶對去濕氣有幫助,但也不能多喝,多喝反而對身體健康不好。另外,除了紅茶以外,還有很多茶對去濕氣也有幫助的,都可以根據(jù)自己的喜好去選擇合適的去濕茶。

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