喝紅茶可以去濕氣嗎？

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紅茶屬于發(fā)酵茶，對去濕氣是有幫助作用的，濕氣重的人是出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀的，睡眠質(zhì)量會變差，可以適當(dāng)喝點紅茶，但不要喝太多，避免影響礦物質(zhì)的吸收。

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除了紅茶以外，想要去濕氣的話，還可以喝以下幾種茶：

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1、紅豆薏仁茶

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紅豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質(zhì)，它們能夠起到很好的利水去濕的作用，還能夠潤腸通便，達到降血壓降血脂的作用，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的作用。

2、枸杞薏米茶

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薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

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3、五花茶

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大部份涼茶店或五花茶湯包都會用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花。因為五花都是清熱，解毒，利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達到去濕的作用。

4、藿香佩蘭茶

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每天用藿香、佩蘭葉各10克，炒麥芽30克，水煎后代茶飲。這里的幾味中藥在中藥房都很常見，其中藿香可以換成新鮮的藿香葉。夏天多喝幾杯這道茶，人會變得有精神，腸胃運轉(zhuǎn)也更通暢。

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5、二花蜜茶

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木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。作用：具有清熱祛濕，涼血止痢的作用。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

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喝紅茶對去濕氣有幫助，但也不能多喝，多喝反而對身體健康不好。另外，除了紅茶以外，還有很多茶對去濕氣也有幫助的，都可以根據(jù)自己的喜好去選擇合適的去濕茶。

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