喝茶是常見的養(yǎng)生方式，比如說紅茶，就有很多人喜歡飲用，因為紅茶性溫和，味道醇厚，常飲對身體各方面都有很好的保健作用；而且一般紅茶是比較暖胃的，對于體寒的女性頗為適合。那么女性喝紅茶具體有哪些利弊呢？以下我們一起來了解下吧。

女性喝紅茶的作用

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1、女人常喝紅茶可防治骨質疏松

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如果我們每天能喝一杯紅茶，就可以緩解女性朋友常見的骨質疏松，紅茶可以預防骨質疏松主要是它含有多酚類物質，這類物質可以抑制破壞骨細胞物質的活力，如果我們在喝紅茶的時候放一點檸檬，那就可以使骨骼更為強壯。

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2、女人常喝紅茶可以抗衰老

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在過去的5年里，美國政府資助了150多項關于綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的作用大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老功效強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

3、女人常喝紅茶可補血

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很多女性朋友都需要長時間的補血，女性適當?shù)难a血可以讓我們的臉色看起來更加紅潤，想要補血我們可以適當?shù)暮纫稽c紅茶，主要是因為紅茶中富含微量元素鉀，并且在沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內，所以紅茶特別適合補血的女人在飲用。

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4、女人常喝紅茶可抗衰老

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很多人不知道喝紅茶是可以幫助我們抵抗衰老的，紅茶可以幫助比我們清除身體之內的自由基。自由基因是導致衰老的主要一個原因，所以在平時喝一點紅茶可以延緩衰老。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的作用就會消失。

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5、女人常喝紅茶養(yǎng)胃

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人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女性喝紅茶的副作用

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1、紅茶阻礙人體對鐵的吸收

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茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

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2、濃紅茶稀釋胃液，不能正常消化

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一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃紅茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

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3、濃紅茶致使血壓升高和心力衰竭

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濃紅茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

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4、喝濃紅茶易產(chǎn)生便秘癥

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紅茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

以上就是關于女性喝紅茶的利弊的介紹了，希望廣大女性朋友在喝的時候多加注意！

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