【紅茶】喝檸檬紅茶的好處
喝檸檬紅茶的作用
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1、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的作用;紅茶中富含能消除自由基,有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì),具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。
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2、檬紅茶富含維生素,能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用,甜而微酸,十分爽口。同時(shí)檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進(jìn)人身體血液循環(huán),適合爰美人士飲用。
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3、檸檬性溫,含有豐富的維生素C,紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,檸檬與紅茶搭配對人體健康有很大的益處。
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4、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味,又有紅茶的醇厚甘甜,對胃腸的消化有很好的功效,非常適合餐后飲用,此外檸檬紅茶還能滋潤肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),活化細(xì)胞等。
檸檬紅茶制作方法
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材料:檸檬1/4個(gè),紅茶包1個(gè)
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做法:
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1、檸檬壓擠成汁,再將檸檬皮切成小細(xì)條,備用
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2、將紅茶袋放入中型保溫杯,加入檸檬汁和檸檬皮
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3、沖入約250毫升熱水,蓋上茶蓋,約3分鐘后取出紅茶包,以免紅茶釋出過多單寧酸而使茶變得較苦澀。
檸檬紅茶可以隔夜喝嗎?
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當(dāng)然可以喝。檸檬茶實(shí)際上就是檸檬切成片泡的水,叫茶,但里面根本不含茶葉,因此,也就不是人們常說的隔夜茶。如果檸檬茶放置得當(dāng),沒見啥空氣,熱溫后,還可以喝,功效基本沒變。
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注意,檸檬紅茶營養(yǎng)價(jià)值雖高,但不能飲用過量,一天250ml足矣。還有檸檬紅茶不是每個(gè)人都適合喝,牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
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