檸檬紅茶是一款營養(yǎng)價(jià)值很高的健康飲料，不論是檸檬還是紅茶都各自含有諸多營養(yǎng)物質(zhì)，分開單獨(dú)沖泡飲用對身體都有作用。而二者搭配一起飲用不僅口感滋味更好，保健作用也會(huì)更好。那么，喝檸檬紅茶的作用是什么？下面一起來了解看看。

喝檸檬紅茶的作用

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1、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的作用；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。

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2、檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用，甜而微酸，十分爽口。同時(shí)檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進(jìn)人身體血液循環(huán)，適合爰美人士飲用。

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3、檸檬性溫，含有豐富的維生素C，紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬與紅茶搭配對人體健康有很大的益處。

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4、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對胃腸的消化有很好的功效，非常適合餐后飲用，此外檸檬紅茶還能滋潤肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。

檸檬紅茶制作方法

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材料：檸檬1/4個(gè)，紅茶包1個(gè)

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做法：

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1、檸檬壓擠成汁，再將檸檬皮切成小細(xì)條，備用

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2、將紅茶袋放入中型保溫杯，加入檸檬汁和檸檬皮

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3、沖入約250毫升熱水，蓋上茶蓋，約3分鐘后取出紅茶包，以免紅茶釋出過多單寧酸而使茶變得較苦澀。

檸檬紅茶可以隔夜喝嗎？

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當(dāng)然可以喝。檸檬茶實(shí)際上就是檸檬切成片泡的水，叫茶，但里面根本不含茶葉，因此，也就不是人們常說的隔夜茶。如果檸檬茶放置得當(dāng)，沒見啥空氣，熱溫后，還可以喝，功效基本沒變。

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注意，檸檬紅茶營養(yǎng)價(jià)值雖高，但不能飲用過量，一天250ml足矣。還有檸檬紅茶不是每個(gè)人都適合喝，牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。

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