我們知道飲茶有益身體健康，只要長期堅(jiān)持飲用都能起到保健養(yǎng)生的作用。而正山小種作為一種紅茶，性質(zhì)溫和，不僅作用很多，更適宜多數(shù)人群飲用。但是要注意，正山小種雖好，并非人人都適合喝，也有禁忌人群。對于不適宜喝正山小種的人群來說，喝了反而不利于身體健康。那么，什么人不能喝正山小種呢？下面我們就來了解下正山小種的禁忌人群。

正山小種禁忌人群

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1、素食者：研究表明，正山小種有著很強(qiáng)的脂肪分泌作用，比其他茶類還要高，能分解油膩有著減肥功效。想要減肥的朋友可以多喝正山小種，能起到很好的減肥瘦身功效哦。而素食者是不適合喝正山小種的，因?yàn)楸緛砩眢w就缺乏蛋白質(zhì)和油分了，如果再喝正山小種的話，會(huì)導(dǎo)致身體的營養(yǎng)被過分分解，對于健康來說十分不利。

2、貧血者：正山小種紅茶中有著鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)和食物中的鐵結(jié)合，會(huì)妨礙人體的吸收。而人體因?yàn)殚L期缺乏鐵元素，就會(huì)引起貧血。如果飲用過量的正山小種，可能會(huì)引起缺鐵性的貧血癥狀。而本來就貧血的朋友，更不適合喝正山小種了，只會(huì)加重病癥，甚至威脅生命。

3、腸胃病患者：有腸胃病的朋友同樣不適合喝正山小種，因?yàn)槠渲械慕馕鼋退赜兄軓?qiáng)的分解油膩?zhàn)饔?，?huì)加快腸胃消化。但如果脾胃本來就弱且有慢性腸胃潰瘍病等人群飲用，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，腹痛腹瀉等不好的癥狀。

4、體質(zhì)衰弱者：體質(zhì)衰弱或過于消瘦以及營養(yǎng)不良的人，同樣不適合喝正山小種。因?yàn)檫@個(gè)茶中有著對卵白質(zhì)，鐵元素等物質(zhì)的吸收有阻礙作用，很容易導(dǎo)致體質(zhì)更弱。所以，如果你體質(zhì)不好，最好不要喝正山小種！

5、孕婦等特殊人群：對于特殊時(shí)期的女性，例如孕婦，經(jīng)期女性，哺乳期，嬰幼兒等特殊人群，建議最好別喝正山小種以及其他茶種類。這類人群身體處于特殊狀態(tài)，而正山小種中的咖啡因，茶多酚以及茶堿物質(zhì)，對人體有刺激作用。這類特殊人群喝茶，都會(huì)影響身體健康。

6、失眠者：失眠的朋友們睡眠不好，每個(gè)夜晚都難以入睡。而正山小種有著興奮大腦的作用，建議失眠的朋友最好少喝。一般的茶種類都會(huì)影響睡眠，失眠者可以多喝牛奶來緩解哦！

喝正山小種還是要視個(gè)人情況而定，只有適宜自己喝了，對身體的作用很多。另外，不僅喝正山小種有禁忌人群，喝其它茶也是一樣的，所以無論喝什么茶，我們還是要根據(jù)個(gè)人的身體情況合理選擇是否飲用。

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