【紅茶】飲用紅茶的功效有哪些

2020-07-04分類：紅茶閱讀：

飲用紅茶的作用有哪些？紅茶是全發(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，活中很多人都喜歡喝紅茶,他們認為紅茶能暖胃,也能活血而能延緩身體衰老。紅茶是有這些作用不假,而且它的養(yǎng)生作用也很出色。

紅茶的飲用作用

1、紅茶抗菌消炎

研究表明，紅茶中內(nèi)含的兒茶素成分，可以對引起身體內(nèi)致病的部分細菌有很好的抑制功效，同時還可以調(diào)節(jié)腸胃道內(nèi)的益生菌群體，有調(diào)節(jié)腸胃的作用。

2、紅茶抗衰老

紅茶內(nèi)含的抗氧化劑可以抵抗老化；人體新陳代謝的過程，如果過氧化，那么會產(chǎn)生大量的自由基，容易老話，導(dǎo)致細胞受順；而SOD是自由基清除劑，可以有效的清除身體內(nèi)的自由基，阻止自由基對身體健康的傷害；英德紅茶中的兒茶素，可顯著提高SOD活性，清除自由基。

3、紅茶減肥祛脂

紅茶內(nèi)含的茶堿、咖啡因等，這些物質(zhì)可以活化蛋白質(zhì)激酶，還有三酸、甘油三酯解脂酶，減肥脂肪細胞的堆積，對于那些需要減肥祛脂的人來說，常喝些英德紅茶是非常有益的。

4、紅茶降血脂

紅茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的作用。英德紅茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

5、紅茶養(yǎng)胃護胃

紅茶滋味醇厚，屬于是一種溫性的茶葉，是一種發(fā)酵茶，內(nèi)含的很多刺激性物質(zhì)，比如茶堿、茶多酚等，在發(fā)酵過程中都已經(jīng)慢慢的發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從而茶性變得溫和起來，所以飲用英德紅茶，在養(yǎng)胃、護胃這方面的功效是非常不錯的；冬天飲用，還有暖身的作用呢。

6、紅茶除口臭

紅茶內(nèi)含有氟，其中兒茶素對于我們牙齒細菌于抑制的作用，可以減少芽菌斑、牙周炎的發(fā)生；并且茶葉中所含的單寧酸，還有殺菌的作用，可以有效的預(yù)防口臭。

什么人適合喝紅茶？

1、容易疲乏的人

紅茶內(nèi)含豐富的咖啡堿，這些物質(zhì)進入身體后，有興奮大腦中樞神經(jīng)的作用，可以消除疲勞、振奮精神、增強思維，對于容易疲乏的人來說，飲用紅茶是可以消除疲勞、提神醒腦的。

2、胃部不適的人

紅茶屬于是全發(fā)酵茶，茶性文化，內(nèi)含的物質(zhì)成分，可以在胃部形成一種保護粘膜，有養(yǎng)胃護胃的作用，胃部不適、胃潰瘍的人群，經(jīng)常飲用，有一定治療的功效。

3、尿路不暢的人

紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)成分，能夠增強腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，促使尿量的增加，對于尿路不暢的人群，有利尿的作用。

4、心臟病患者

每天適當(dāng)飲用紅茶，是可以舒展血管，血管舒展度增加后，那么對于心臟病患者來說是有一定的輔助治療作用的。

喝紅茶對人類身體有多種作用，正常情況下不會有壞處存在，但不能過量飲用，不然它含有的咖啡堿會加重身體負擔(dān)，會讓心臟過度興奮，嚴重時會出現(xiàn)心律失常有時還會危及生命。紅茶中的含有的咖啡堿還能興奮神經(jīng)，過量飲用會導(dǎo)致人類失眠，這也是人們喝紅茶的常見壞處。