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【紅茶】喝滇紅茶可以減肥嗎?喝滇紅茶的好處

2020-07-04分類:紅茶 閱讀:

鳳慶滇紅茶以一芽一葉為主制作而成,以條索緊結(jié)、潔凈齊整、金毫多顯、色澤烏潤者為好。沖泡后可觀察到葉底肥厚,紅勻有光澤,最主要的是營養(yǎng)價值非常高,那喝滇紅茶可以減肥嗎?具體如下!

喝滇紅茶可以減肥

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紅茶所含的熱量很低,其中所含有咖啡因,對分解脂肪有一定的功效。同時,紅茶還能幫助清理腸胃,經(jīng)常飲用紅茶有著很不錯的瘦身健體功效。

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紅茶中含有咖啡因,可分解脂肪,將囤積的體脂肪分解到血液中,讓運動時的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用,可以刺激腎臟,擴張血管,提升水分代謝,排出多余的水分與老舊廢物。

喝滇紅茶的作用
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1、強壯骨骼

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紅茶品性和睦、香味醇厚,女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,功效更強,當(dāng)然也可加上其他水果,這樣是能起協(xié)同作用的。

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2、提神消疲

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紅茶性味甘溫,含有雄厚的蛋白質(zhì),可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,提神消疲,減少女人的疲勞。

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3、防治流感

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時時用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用。

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4、補血

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紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。

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5、補鈣

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適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題,因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán),并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費,可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。

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6、補充研黃酮類

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究證明,茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì),而黃銅類在女人體內(nèi)相當(dāng)于氧化劑的作用。

喝滇紅茶的注意事項

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1、忌喝新茶

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由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

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2、忌喝頭遍茶

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由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

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3、忌空腹喝茶

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空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

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4、忌飯后喝茶

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茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。

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5、特殊時期不宜喝

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在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

綜上所得,滇紅茶屬于紅茶,所以滇紅茶與所有的紅茶一樣,適宜飲用是可以幫助減肥的,但是值得注意的是喝滇紅茶減肥只有有一定的輔助作用,具體的還需要根據(jù)實際情況來看!


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