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【紅茶】紅茶有什么副作用?5個副作用要注意

2020-07-04分類:紅茶 閱讀:

紅茶,在生活中是比較常見的,很多人對于茶也不陌生,甚至在平時有一些人需要每天喝紅茶,認為只有茶才能夠幫助自己解渴,不過雖說紅茶中很有大量的營養(yǎng)物質(zhì),對身體有一定的作用,但是也要注意如果長期大量的喝紅茶會導致一些副作用的出現(xiàn)。

紅茶有什么副作用?

1、胃病發(fā)作

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茶葉中含有較多的咖啡因,尤其是普洱茶與紅茶,對于胃酸過多,或胃潰瘍的人來說,胃病發(fā)作時喝茶會沖淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重潰瘍病情。所以,此時,就算有再大的茶癮,也千萬忍住。

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2、便秘

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現(xiàn)代人吃的大部分食物纖維太過精細,并且含有大量添加劑成分,不利于人體消化和吸收,常常容易導致便秘。而此時,茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結(jié),尤其是紅茶,本身性暖,易上火,對于胃火強的人來說,清水才是治便秘的良方。

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3、失眠

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常聽老人說,晚上別喝茶,喝茶睡不著。這并非民間謠言,而是有一定的科學依據(jù),茶葉中含有一定的咖啡堿成分,控制人體中樞興奮度,攝入越多,人越興奮,睡覺前或者失眠時喝茶無異于雪上加霜,有時候“老人言”還是要聽,其中蘊含著不少生活的經(jīng)驗和道理。

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4、痛風發(fā)作

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痛風是一種折磨人于無形的病癥,發(fā)作起來腳疼到睡不著,而別人也根本無法理解這樣的痛苦。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過油膩、海鮮等食物,而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質(zhì),此時喝茶只會加重病情,尤其是濃茶或者侵泡時間較長的茶。

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5、骨骼生長發(fā)育

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小孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關鍵時期,而茶葉中的生物堿物質(zhì)會破壞鈣物質(zhì)的吸收,導致兒童骨骼發(fā)育不良,矮小瘦弱。家長切記不要亂給小孩子喝茶。

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5個飲茶禁忌時間

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1、導致胃部出現(xiàn)不適

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經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài),容易讓胃液出現(xiàn)稀釋,導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病,如消化不良、腹脹等癥狀。

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2、容易發(fā)生便秘

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長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合,而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白,這種物質(zhì)會導致腸胃的蠕動變差,也會讓身體出現(xiàn)便秘。

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3、影響身體對鐵的吸收

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由于茶葉中含有鞣酸,而這種物質(zhì)在進入身體后會和鐵結(jié)合,就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響,大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

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4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病

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由于茶葉中含有咖啡因,長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多,而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快,讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管后會導致心臟的負擔加重,進而引起一系列心腦血管疾病。

以上便是關于飲茶禁忌的介紹了,愛喝茶的你都記住了嗎?飲茶雖好,特殊時刻,可不要貪杯哦!

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