紅茶，在生活中是比較常見的，很多人對于茶也不陌生，甚至在平時有一些人需要每天喝紅茶，認為只有茶才能夠幫助自己解渴，不過雖說紅茶中很有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定的作用，但是也要注意如果長期大量的喝紅茶會導致一些副作用的出現(xiàn)。

紅茶有什么副作用？

1、胃病發(fā)作

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茶葉中含有較多的咖啡因，尤其是普洱茶與紅茶，對于胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發(fā)作時喝茶會沖淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。所以，此時，就算有再大的茶癮，也千萬忍住。

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2、便秘

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現(xiàn)代人吃的大部分食物纖維太過精細，并且含有大量添加劑成分，不利于人體消化和吸收，常常容易導致便秘。而此時，茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結(jié)，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對于胃火強的人來說，清水才是治便秘的良方。

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3、失眠

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常聽老人說，晚上別喝茶，喝茶睡不著。這并非民間謠言，而是有一定的科學依據(jù)，茶葉中含有一定的咖啡堿成分，控制人體中樞興奮度，攝入越多，人越興奮，睡覺前或者失眠時喝茶無異于雪上加霜，有時候“老人言”還是要聽，其中蘊含著不少生活的經(jīng)驗和道理。

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4、痛風發(fā)作

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痛風是一種折磨人于無形的病癥，發(fā)作起來腳疼到睡不著，而別人也根本無法理解這樣的痛苦。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過油膩、海鮮等食物，而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質(zhì)，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者侵泡時間較長的茶。

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5、骨骼生長發(fā)育

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小孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關鍵時期，而茶葉中的生物堿物質(zhì)會破壞鈣物質(zhì)的吸收，導致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。家長切記不要亂給小孩子喝茶。

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1、導致胃部出現(xiàn)不適

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經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)，容易讓胃液出現(xiàn)稀釋，導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

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2、容易發(fā)生便秘

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長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現(xiàn)便秘。

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3、影響身體對鐵的吸收

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由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進入身體后會和鐵結(jié)合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

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4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病

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由于茶葉中含有咖啡因，長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管后會導致心臟的負擔加重，進而引起一系列心腦血管疾病。

以上便是關于飲茶禁忌的介紹了，愛喝茶的你都記住了嗎？飲茶雖好，特殊時刻，可不要貪杯哦！

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