濃茶指的是茶葉過多，水比較少，導致茶的口味苦澀，茶湯濃而不透，放久后，上面會有一層茶油。一般來說，我們健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。那喝濃紅茶有什么不好呢？

喝濃紅茶有什么不好？

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1、濃紅茶稀釋胃液,不能正常消化

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一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃紅茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

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2、紅茶阻礙人體對鐵的吸收

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茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

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3、喝濃紅茶易產生便秘癥

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紅茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

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4、濃紅茶致使血壓升高和心力衰竭

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濃紅茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高。同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。

哪些人不能喝濃紅茶？

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1.胃潰瘍的患者

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濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時，服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效，不利于疾病的康復。

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2.心律失常的患者

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前面我們已經講過，茶葉中含有大量的茶堿樣物質，這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動過速等，甚至產生心悸癥狀，這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進入血液，增加血容量，能加重心臟負擔，加重心力衰竭程度。

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3.甲亢的患者

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甲亢的人群，甲狀腺激素分泌增加，基礎代謝率本來就很高，如果攝入大量的濃茶，會進一步的促進新陳代謝，增加身體消耗，會加重甲亢的病情。

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4.青光眼的患者

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濃茶會刺激神經系統(tǒng)，造成眼壓升高。嚴重的可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發(fā)作。

5.腎結石的患者

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之前我們也已經講到了，葉中含有促進結石形成的物質，經常大量的喝茶會增加人體內草酸的成分，而草酸與食物中的鈣結合后形成草酸鈣，草酸鈣是結石的主要成分，所以喝的茶水的濃度越高，那么對身體的危害就越大，形成結石的可能也就越高。

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6.便秘的患者

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濃茶里面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。同時，鞣酸還能與蛋白質形成不容易溶解的鞣酸蛋白，糞便在腸道內滯留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便干燥，排出困難，因此，便秘的人要少喝濃茶。

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7.失眠人群

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容易失眠的人，本來就不容易睡著，如果再喝濃茶，更容易加重失眠的癥狀，我們建議他們少喝濃茶，特別不要在晚上喝茶。

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8.經期、孕期、哺乳期婦女

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經期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，容易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

因此，喝紅茶一定要適量，并且要淡飲，切勿過多飲用濃茶。這樣我們喝紅茶才能將紅茶的有益物質都吸收到身體里，才能起到養(yǎng)生保健的目的。否則，過量飲用不僅沒有作用，還會影響身體健康。

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