云南紅茶又叫滇紅，滇紅茶屬于發(fā)酵茶類，茶之所以收到受眾面廣、品飲者多，不僅是因為它好喝，更重要它有著對人體特殊的保健作用和養(yǎng)生作用。

云南紅茶有十大養(yǎng)生作用

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1、提神

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云南紅茶中含有咖啡堿，這些成分能刺激大腦皮質，興奮神經中樞，有助于振奮精神，促使思維反應更加敏捷，起到提神、醒腦、益思等養(yǎng)生作用。

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2、養(yǎng)胃

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云南紅茶是經過發(fā)酵烘制而成的茶葉，茶性溫和，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，具有保護胃粘膜之功，對于腸胃潰瘍也有一定的治療作用。

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3、利尿

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云南紅茶中的咖啡堿物質，能刺激腎臟，擴張腎微血管，抑制腎小管對水的再吸收，從而增加尿量。尿路不暢患者不妨多喝紅茶，大有裨益。

4、解渴

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適當喝云南紅茶能解渴生津，因為紅茶含有醣類、氨基酸、果膠等，這些成分能和口涎產生化學反應，讓口腔產生清涼感，滋潤口腔。

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5、殺菌

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云南紅茶中多酚類化合物具有消炎、殺菌的作用。民間也常用濃紅茶水涂抹傷口，能起到清洗、消毒、滅菌的作用。

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6、解毒

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云南紅茶富含茶多堿，茶多堿具有附重金屬和生物堿，并沉淀分解的能力。

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常飲云南紅茶，有助于分解體內的有害物質，對于飲水和食品受到污染的現代人來說，是非常不錯的保健養(yǎng)生佳飲。

7、防衰老

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云南紅茶中的抗氧化劑抗衰老功效強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。經常飲用紅茶，能起到較好的美容、養(yǎng)顏、延緩衰老作用。

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8、壯骨骼

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飲用云南紅茶的人，骨骼更為強壯，原因在于紅茶中的多酚類物質，有抑制破壞骨細胞物質的作用。長期堅持適量飲用一小杯紅茶，能有效地防止骨質疏松癥哦。

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9、護齒明目

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云南紅茶的含氟量較高，氟離子能和牙齒的鈣質形成一層保護膜，對于防齲齒、護齒、堅齒等，都是頗有益處的。同時，紅茶中富含維生素C，能降低眼睛晶體混濁度，有助于明目、清心。

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10、舒張血管

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心臟病患者每天堅持適量飲用云南紅茶，能增加血管的舒張度。因此，飲用紅茶還具有舒張血管的作用。

云南紅茶本身的養(yǎng)身作用足夠吸引人，此外還有一個很大的優(yōu)點是可以調飲，依個人口味加入適量的糖、奶、花朵、蜂蜜、檸檬等都可以取得加分的功效，口感也會變得更加豐富。

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