眾所周知，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的紅茶有很多種，像正山小種、金駿眉等就都是紅茶家族的代表性存在。紅茶不但口感好，保健作用也很出色，所以女性非常適合喝紅茶，下面我們就一起來(lái)了解一下女性喝紅茶、綠茶的作用吧！

女人喝紅茶的作用

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1、可預(yù)防骨質(zhì)疏松

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每天堅(jiān)持飲用一杯紅茶，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的哦，這是因?yàn)榧t茶里面所含的多酚類(lèi)物質(zhì)可以抑制骨細(xì)胞物質(zhì)的活力；如果泡紅茶的時(shí)候，加入一些檸檬的話(huà)，那么可以讓我們的骨骼變得更加的強(qiáng)壯哦。

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2、可防癌防病

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女性常喝紅茶，可以提高身體機(jī)能，并且可以防止女性各種癌癥的發(fā)生。經(jīng)常喝紅茶的話(huà)，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的功效，并且可以避免出現(xiàn)中風(fēng)、心臟病、皮膚病等。

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3、可補(bǔ)血

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要知道，女性都是需要補(bǔ)血的，而適量的喝些紅茶的話(huà)，那么可以補(bǔ)充充盈的氣血，可以讓整個(gè)人看起來(lái)更加的紅潤(rùn)；這是因?yàn)榧t茶中富含微量元素鉀，沖溝后有70%的鉀都可以溶于茶水內(nèi)，因此紅茶非常適合補(bǔ)血的女性飲用，尤其是在冬季的適合，常喝紅茶可以暖身，不再畏寒怕冷。

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4、可養(yǎng)胃

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紅茶是一種發(fā)酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促進(jìn)氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也會(huì)跟著減少；并且這些茶多酚的氧化產(chǎn)無(wú)還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化；因此，女性常喝些紅茶的話(huà)，不僅僅不會(huì)傷胃，相反的還可以起到養(yǎng)胃的作用。

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5、可抗衰老

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紅茶里面所含有的維生素C，是一種強(qiáng)而有力的抗氧化劑，這些物質(zhì)可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，可以對(duì)抗衰老，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是非常重要的一個(gè)作用。因此，女性長(zhǎng)期飲用些紅茶的話(huà)，還可以對(duì)抗衰老哦。

女性綠茶的作用

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1、降脂減肥

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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類(lèi)衍生物、芳香類(lèi)物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。

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2、防止心腦血管疾病

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綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險(xiǎn)。

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3、延緩衰老

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綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。

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4、防止口臭

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綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶、可以有效防止口臭。

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5、改善消化不良

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如果實(shí)由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。

6、預(yù)防癌癥

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研究表明，綠茶中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要為茶堿、茶多酚、維生素C和維生素E；茶葉中的無(wú)機(jī)抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。

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7、防曬

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綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能。紫外線(xiàn)會(huì)讓皮膚產(chǎn)生大量過(guò)氧化物，讓皮膚變得粗糙失去彈性。如果事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過(guò)氧化物量減少25%以上，所以飲用綠茶也具有防曬功效。

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8、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞

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綠茶中的多酚類(lèi)化合物具有保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用。多酚化合物能激活支持細(xì)胞生存的因子，抑制導(dǎo)致細(xì)胞死亡和神經(jīng)退行性病變的因子，從而提高神經(jīng)細(xì)胞生存率，減少由酸性物質(zhì)引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷。

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9、降低膽固醇

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綠茶可防治心血管疾病所述，茶葉中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁，排出膽固醇的作用。

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10、可預(yù)防流感

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綠茶中所含茶酸，遇到流感病毒時(shí)可與之結(jié)合，減少病毒對(duì)健康細(xì)胞的感染。

綜上所得，紅茶與綠茶都是中國(guó)的歷史名茶，都是品質(zhì)非常高的茶葉，內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)成分也非常的多，所以適宜喝紅茶的作用也很多，但是要問(wèn)女性喝紅茶好還是綠茶好的話(huà)需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看！

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