喝茶，既是一種比較優(yōu)雅的休閑生活方式，又可以在恰當(dāng)?shù)臅r間及時地填補(bǔ)已經(jīng)有一點(diǎn)餓的肚子，并且可以進(jìn)行自我緩解工作一天給我們帶來的身心疲憊，其中紅茶就是很多人都喜歡的茶葉，因此，下面小編就給大家介紹一下女性喝紅茶的作用吧！

喝紅茶的作用

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1、養(yǎng)胃

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紅茶是全發(fā)酵茶，含有的茶多酚成分較少，對腸胃的刺激較低。適當(dāng)飲用，還能起到養(yǎng)胃之功。搭配白砂糖、牛奶等飲用，有助于保護(hù)腸胃粘膜，對于潰瘍也有一定的治療功效。

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2、利尿

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紅茶含有大量的咖啡堿，這些成分具有增加腎臟的血流量、提高腎小球過濾率的作用。常飲能利尿，且有利于排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

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3、抗衰老

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研究結(jié)果表明，紅茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，抗衰老功效強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。因此，常喝紅茶，具有延緩皮膚衰老的作用。

喝紅茶的壞處

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1、加重失眠

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紅茶有提神的作用，睡眠狀況欠佳、精神衰弱等人群，不宜飲用紅茶，否則會加重失眠癥狀。

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2、引起缺鐵性貧血

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紅茶含有鞣酸物質(zhì)，容易妨礙人體對食物中鐵的吸收。尤其是經(jīng)期的女士們，飲用后，有可能引起缺鐵性貧血。

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3、妨礙消化

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喝茶講究時間，紅茶也不例外。不宜空腹飲用紅茶，不利于腸胃的消化，甚至損傷腸胃。

紅茶的飲用注意事項(xiàng)

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1、忌喝新茶

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對于紅茶來說，不是茶葉越新越好，對于紅茶新茶來說，不要馬上飲用，要放上一段時間在飲用的話會比較好。因?yàn)樾虏璨杵吩趧傊谱鞒鰜頃r，茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響，如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間，在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。

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2、紅茶在飲用時最好熱飲

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紅茶屬于溫性的茶品，經(jīng)常飲用能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，同時對于潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝，放置時間更長的話，紅茶的營養(yǎng)成分會降低些，同時可能對胃造成影響。

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3、吃藥時不要喝紅茶

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紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。

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紅茶的沖泡注意事項(xiàng)

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1、不要長時間將茶葉泡在水里

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泡茶喝就需要挑新鮮的茶葉，長時間泡在水里也會分解，從而對身體不利，爭取做到茶水分離功效才會更好。

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2、選擇溫紅茶喝

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在喝紅茶的時候一定要注意選擇溫水進(jìn)行喝，太燙或者是太涼都會影響身體健康。

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3、選用85度水泡茶

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紅茶的浸泡除了不能長時間泡水之外，也應(yīng)該選擇85度水會更好，這樣湯色會更加好看，濃香的味道也有利于身體健康。

綜上所述，紅茶雖然好，但肯定是不適合每天喝的，因?yàn)橐呛忍嗟脑捒隙ㄒ彩菚绊懮眢w健康的喔！特別是對于女性來說就更加要注意了！

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