【紅茶】女性每天喝紅茶的好處
喝茶,既是一種比較優(yōu)雅的休閑生活方式,又可以在恰當?shù)臅r間及時地填補已經(jīng)有一點餓的肚子,并且可以進行自我緩解工作一天給我們帶來的身心疲憊,其中紅茶就是很多人都喜歡的茶葉,因此,下面小編就給大家介紹一下女性喝紅茶的作用吧!
喝紅茶的作用
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1、養(yǎng)胃
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紅茶是全發(fā)酵茶,含有的茶多酚成分較少,對腸胃的刺激較低。適當飲用,還能起到養(yǎng)胃之功。搭配白砂糖、牛奶等飲用,有助于保護腸胃粘膜,對于潰瘍也有一定的治療功效。
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2、利尿
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紅茶含有大量的咖啡堿,這些成分具有增加腎臟的血流量、提高腎小球過濾率的作用。常飲能利尿,且有利于排除體內(nèi)的有害物質。
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3、抗衰老
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研究結果表明,紅茶含有豐富的抗氧化物質,抗衰老功效強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。因此,常喝紅茶,具有延緩皮膚衰老的作用。
喝紅茶的壞處
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1、加重失眠
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紅茶有提神的作用,睡眠狀況欠佳、精神衰弱等人群,不宜飲用紅茶,否則會加重失眠癥狀。
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2、引起缺鐵性貧血
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紅茶含有鞣酸物質,容易妨礙人體對食物中鐵的吸收。尤其是經(jīng)期的女士們,飲用后,有可能引起缺鐵性貧血。
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3、妨礙消化
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喝茶講究時間,紅茶也不例外。不宜空腹飲用紅茶,不利于腸胃的消化,甚至損傷腸胃。
紅茶的飲用注意事項
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1、忌喝新茶
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對于紅茶來說,不是茶葉越新越好,對于紅茶新茶來說,不要馬上飲用,要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛制作出來時,茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響,如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間,在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。
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2、紅茶在飲用時最好熱飲
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紅茶屬于溫性的茶品,經(jīng)常飲用能起到養(yǎng)胃護胃的作用,同時對于潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝,放置時間更長的話,紅茶的營養(yǎng)成分會降低些,同時可能對胃造成影響。
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3、吃藥時不要喝紅茶
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紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發(fā)生反應,使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。
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紅茶的沖泡注意事項
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1、不要長時間將茶葉泡在水里
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泡茶喝就需要挑新鮮的茶葉,長時間泡在水里也會分解,從而對身體不利,爭取做到茶水分離功效才會更好。
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2、選擇溫紅茶喝
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在喝紅茶的時候一定要注意選擇溫水進行喝,太燙或者是太涼都會影響身體健康。
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3、選用85度水泡茶
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紅茶的浸泡除了不能長時間泡水之外,也應該選擇85度水會更好,這樣湯色會更加好看,濃香的味道也有利于身體健康。
綜上所述,紅茶雖然好,但肯定是不適合每天喝的,因為要是喝太多的話肯定也是會影響身體健康的喔!特別是對于女性來說就更加要注意了!