茶葉的作用很多，因此女人也開始喝茶養(yǎng)生，女人天生就是愛美的，喝茶有益身心健康，所以大多數(shù)女人都會在家里或者辦公室備些茶葉。而對于女人來說，紅茶是最適宜不過的了，那么，女人喝紅茶的作用都有哪些？

女性經(jīng)常喝紅茶的作用

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1、女人常喝紅茶可防治骨質(zhì)疏松

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每天喝上一小杯紅茶對于防治女性朋友常見的骨質(zhì)疏松有不少幫助，這是因為紅茶里的多酚類物質(zhì)可以抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，如果在紅茶里加入檸檬，那就可以使骨骼更為強壯。

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2、女人常喝紅茶可以抗衰老

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紅茶還有一個很重要的作用，那就是防衰老，女人是最怕老的，而且女人到了一定的年齡就會開始衰老，這也是不少女人所排斥的，而紅茶就有這樣的神經(jīng)作用，而且抗衰老作用比胡蘿卜、西蘭花和大蒜頭都要強。

3、女人常喝紅茶可補血

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補血是每個女人都需要的，女人適當?shù)难a血能讓臉色看起來會更紅潤，而紅茶中富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補血的女人在冬天飲用。

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4、女人常喝紅茶養(yǎng)胃

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人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女性常喝紅茶的注意事項

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1、月經(jīng)期間

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女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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2、懷孕期間

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一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

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3、哺乳期間

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因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

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4、更年期間

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除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

紅茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！

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