【紅茶】紅茶加生姜泡水功效,有利于身體健康
清晨醒來,一杯甜香可口的生姜紅茶會讓人溫暖一整天,暖胃又瘦身。其實長期飲用,除了能減肥,生姜紅茶還具有以下作用!
紅茶加生姜泡水作用
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1、活血:生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。
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2、驅寒:姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
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3、祛斑:人到老年,面部常布滿老年斑,這種“體銹”是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn),生姜內含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。
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4、通便:如果你頻頻便秘,動不動疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。
姜紅茶搭配法
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制作姜紅茶,只需要準備紅茶與姜,被稱作廚房里的養(yǎng)生茶,如果能夠使用老姜,功效最好。
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首先,把老姜洗干凈,削掉外皮,打成姜泥后絞出姜汁。
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接著,沖泡紅茶。紅茶的類型沒有限制,用接近100度的沸水沖泡紅茶。
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然后加入過濾好的姜汁。一茶壺的紅茶可加入一到兩小勺的姜汁。
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普通人每天建議的姜紅茶飲用量是:喝三到六次。第一杯最好在早餐前飲用,功效較好;其余的兩到五杯,可以在進餐前或兩餐之間。
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如果沒有粉碎設備,也可以把老姜切成細丁,盡量細而碎,用姜末加入紅茶,功效也是一樣的。
關于姜的使用量,可以根據個人喜好而定,不必局限在一到兩勺,多加一些也沒有關系,只要覺得好喝就行。如果怕加太多口味太辣,也可以少加一些姜,這樣就不會覺得太辣而胃不舒服。
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愛吃甜的人,還可以加入少許的蜂蜜或黑砂糖調味。加入蜂蜜后,紅茶的顏色會變黑,不用擔心,因為這表示姜紅茶的保暖功效又提高了,可以放心飲用。
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姜紅茶也可以加入鮮奶飲用,不過牛奶會使身體變寒,所以不要加得太多。
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持續(xù)喝姜紅茶一段時間后,身體會逐漸暖和,不容易感到疲勞,也不會動輒就傷風感冒。所以,姜紅茶不僅適合秋冬季節(jié)暖身飲用,春夏季節(jié)也能幫助去除體內寒氣,扶正固本。
眼下時節(jié),很多愛美人士已經迫不及待的開展瘦身計劃了,姜文化養(yǎng)生提醒您,姜紅茶是健康瘦身不錯的選擇。
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