喝茶，是生活中的美好感受，也是一種雅致的生活藝術(shù)。愛茶的人相信，茶，不僅僅是一種自然的健康飲料，更是直擊心靈，湯灌唇喉的暖流。紅茶性和、溫順，四季皆宜，那祁門紅茶的作用主要有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！

祁門紅茶的營養(yǎng)價(jià)值

?

1、祁門紅茶可以給人們提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌。

?

2、祁門紅茶具有低熱能的特點(diǎn)，每100克的熱量低于1244千焦。

?

3、祁門紅茶中茶氨酸的含量和氨基酸總量位于各茶類的第二位，還含有少量的游離氨基酸。

?

4、祁門紅茶茶葉中的碳水化合物多為多糖類，能在沸水中溶出的多糖僅占茶葉可溶物的4%~5%，屬低糖飲料。

?

5、祁門紅茶含有大量的維生素C，含量僅次于綠茶。同時(shí)含有豐富的鈣、銅、鈉、磷和鋅等礦物質(zhì)和微量元素。

喝祁門紅茶的作用

?

1、提神消疲

?

祁門紅茶中含有大量的咖啡堿，能夠興奮人體神經(jīng)中樞，振奮人的精神，經(jīng)常飲用，有提神醒腦、消除疲勞的作用。

?

2、消炎殺菌

?

祁門紅茶富含多酚類化合物、兒茶素等，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這些成分有抑制和消滅病原菌的作用。如果有創(chuàng)傷，用一些濃祁門紅茶水來涂抹傷口，能夠起到很好的消炎功效。

?

3、生津清熱

?

祁門紅茶含有豐富的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等，這些成分能夠和口腔產(chǎn)生反應(yīng)，刺激唾液分泌，經(jīng)常飲用一些祁門紅茶，有生津解渴的作用哦。

?

4、養(yǎng)胃

?

祁門紅茶屬于發(fā)酵過的茶，茶多酚含量極低，對胃部的刺激性也較低。長期飲用濃度適宜的祁門紅茶，還能夠在胃部形成保護(hù)粘膜，起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

?

5、解毒

?

祁門紅茶中還含有一種茶多堿成分，這些成分能吸附人體內(nèi)的重金屬和生物堿，促使體內(nèi)的毒素及時(shí)排出，有很好的解毒、消炎之作用。

?

祁門紅茶飲茶度量之正常人

?

一般按身體狀況健康正常的人來算，祁門紅茶比較適宜每天喝三到四杯的度量，而且茶葉濃度最好是中等的，不要過于濃密，才能起到最好的養(yǎng)胃作用。

祁門紅茶飲茶度量之失眠癥患者

?

患有失眠癥的人在飲用祁門紅茶的時(shí)候，其度量盡量控制在兩杯以內(nèi)，而且下午六點(diǎn)以后盡量不要喝，以避免祁門紅茶影加深對失眠癥者的睡眠影響。

?

祁門紅茶飲茶度量之身體虛弱者

?

身體虛弱的人，也不太適宜飲用祁門紅茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸以及蛋白質(zhì)是很難被吸收的，身體虛弱者本來對很多物質(zhì)就難以吸收，再多喝紅茶，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，但為了養(yǎng)胃，可以適當(dāng)每天飲用一杯的度量。

?

祁門紅茶飲茶度量之貧血者

?

貧血癥患者是堅(jiān)決不能喝茶的，即便是護(hù)胃養(yǎng)胃的祁門紅茶也一樣，因?yàn)樗械牟枞~中都蘊(yùn)含有酸化物，而酸化物會(huì)與治療貧血癥的藥物中氧化鐵之類的成分生成鐵鹽，而對身體造成危害。

由于紅茶成分擁有多項(xiàng)藥理作用，因此品嘗紅茶既能使人享受氣定神閑的優(yōu)雅，在保健美容方面亦發(fā)揮經(jīng)濟(jì)而可喜的作用，更增添紅茶的魅力。

上一篇：【紅茶】你必須知道的喝祁門紅茶好處

下一篇：【紅茶】金駿眉的禁忌