在我國西北邊陲地區(qū),那里的老百姓平時都是以肉食為主,都吃不到蔬菜水果,因此,他們經常喝黑茶,以此可以消食化瘀解油膩,補充大量的膳食纖維、膳食營養(yǎng)和微量元素及多種氨基酸,那是不是黑茶的越多越好呢?喝黑茶過量有哪些癥狀呢?

 喝黑茶過量的癥狀

 1、損害腸胃

 喝大量的黑茶,你也就喝進去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒腦,但是如果咖啡因攝入過多的話,就會讓中樞神經系統(tǒng)過于的興奮,從而就會引起胃蠕動的速度加快,胃壁細胞的分泌亢進。受到刺激的胃,就會分泌過多的胃酸而對胃黏膜的刺激又加強。最終就會容易引起胃潰瘍。另外,如果咖啡因飲用過多則會使人產生依賴上癮,因此形成惡性循環(huán),損傷腸胃,影響消化系統(tǒng)。

 2、影響吸收

 黑茶里面有一種物質叫做鞣酸,鞣酸容易和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子等結合,使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收。如果大量飲用黑茶,易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產生相應的癥狀,如貧血、便秘等,對身體造成一定的傷害。

 3、造成鈣流失

 黑茶里面有較高氟含量,加入水里面的氟濃度較高,過多飲用會造成體內的鈣離子化合稱氟化鈣,身體不容易吸收,排出體外后,就會使鈣流失。

 4、造成結石

 如果隔夜的黑茶,放了一個晚上,茶水中的微小顆粒物質,會凝結沉淀,產生了一些變化,茶葉和水的混合結構,也會變得穩(wěn)定,長時間飲用濃度高的隔夜茶,會使體內出現結石的幾率變大。

 5、降低血壓

 喝黑茶對降三高有著明顯的作用,可是如果是低血糖、低血壓的人群,要注意應該少喝黑茶,否則會引起頭暈、惡心等問題。

 黑茶的禁忌人群

 1、神經衰弱的人

 茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情。

 2、孕婦

 尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。

 3、發(fā)燒的人

 茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。

 4、肝臟病人

 茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

 5、患有嚴重的動脈硬化,高血壓病人

 這類人喝黑茶應慎重,至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶,因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質,這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。

 6、貧血患者

 黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,所以貧血患者不宜喝黑茶。

 總的來說,正常情況下,喝黑茶不會有什么副作用,反而會給我們的身體帶來很多的作用,但是要是在喝的時候不注意自己的身體狀況,或者是喝太多的話那就不好說了,所以再此建議大家一定要正確喝茶!合理飲茶!

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