茶文化網(wǎng)今期來(lái)分享一下，關(guān)于茶友提問：經(jīng)期能喝安化黑茶嗎,安化黑茶來(lái)月經(jīng)期間可以喝嗎經(jīng)期不建議喝茶的問題，下面一起來(lái)詳細(xì)的了解一下！

黑茶是我們中國(guó)六大茶類之一，屬于發(fā)酵茶，所以安化黑茶適合很多的人飲用，但是并不是說(shuō)全部的人都可以喝，比如月經(jīng)期間就是不建議喝黑茶的，具體如下！

月經(jīng)期不建議喝茶

月經(jīng)期間是不宜喝安化黑茶的，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。

而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

喝黑茶的禁忌

1、孕媽媽忌喝

孕媽媽尤其是不宜喝濃茶，因?yàn)椴枞~中含有許多茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的生長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過火影響，孕媽媽應(yīng)少飲或不喝茶

2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少癥者亦不宜

黑茶茶葉能去脂肪，阻止人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少的人，喝茶盡量控制少喝。

3、哺乳期婦女不宜喝濃茶

在哺乳期喝濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)直接的發(fā)生興奮，易導(dǎo)致少眠和多啼哭。

4、素食者不能喝黑茶

素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養(yǎng)分，茶葉成分會(huì)阻止人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者喝茶更須適當(dāng)。

5、失眠者不能喝茶

以上就是關(guān)于經(jīng)期能喝安化黑茶嗎_安化黑茶來(lái)月經(jīng)期間可以喝嗎經(jīng)期不建議喝茶的介紹了，想更深入的了解，更多相關(guān)茶葉知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng)m.tjcdz.cn 我們將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來(lái)，順便分享下。

上一篇：尿酸高喝黑茶降尿酸嗎-喝黑茶能引起尿酸高嗎喝黑茶不會(huì)引起尿酸高   下一篇：黑茶是什么茶_與普洱茶的區(qū)別「普洱茶是黑茶嗎普洱茶和黑茶有何區(qū)別