六堡茶是非常好的一款黑茶,其不僅滋味甘醇可口,而且內(nèi)里所含的物質(zhì)具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝的功能,深受廣大人群的喜愛。六堡茶是很適合高血壓、高血脂、高血糖等癥狀者喝,但很多消費(fèi)者對(duì)于空腹可否喝六堡茶則是很關(guān)心。其實(shí)六堡茶是可以空腹喝的,那么為什么六堡茶能空腹喝呢?一起來往下認(rèn)識(shí)吧。

 一、六堡茶能空腹喝的原因

 1、六堡茶屬于黑茶,其性質(zhì)是溫和的,也就是不寒也不不燥,濕潤帶滋潤,對(duì)腸胃不會(huì)造成刺激性。

 2、六堡茶具有明目清心和幫助消化的功效,可以吃飽之后喝了幫助消化,假如在空腹喝同樣可以起到清洗腸胃的功能。

 3、空腹喝更加可以起到減肥效果,建議大家可以在空前前喝一杯,在飯后一個(gè)小時(shí)再喝一杯,如此減肥效果更佳。

 二、空腹喝六堡茶的注意事項(xiàng)

 1、六堡茶雖然可以空腹喝,但要注意控制好茶水的濃度,空腹喝的時(shí)候不宜喝太濃,要稍微清淡一些的。

 2、另外,也不建議說每次喝六堡茶的時(shí)候,都是在空腹的情況下去喝的。

 3、六堡茶的生茶,特別是年份短的生茶,茶性剛烈,茶葉中的多酚含量高,對(duì)胃部刺激較大,就不適宜空腹喝了。

 4、六堡茶每天最好喝至少3大杯,早上起來喝1杯,午飯和晚飯?jiān)诔酝旰蟀胄r(shí)喝1杯,假如吃了比較油膩的東西就再喝上幾杯。

 5、六堡茶也有較好的減肥功效,深受不少愛美想要塑體的女性青睞。不過光靠飲茶減肥效果可能不會(huì)太好,假如平時(shí)作息正常多運(yùn)動(dòng),少吃肥膩油炸的食品,多吃清淡的東西相信塑形美體并非難事。

 三、六堡茶的適宜人群

 1、腸胃不適人群 六堡茶適合腸胃不適人群喝,從而能夠有效改善腸胃的功能。而一般腸胃不適的人群包括:經(jīng)常腹脹,吃多不消化;容易拉肚子,患有慢性腸炎人群。六堡茶的堿性能中和過多的胃酸,在胃壁上形成保護(hù)膜,性溫和,對(duì)胃無刺激。因此,腸胃不適的人常喝六堡茶,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),助消化,有調(diào)養(yǎng)腸胃的功效。

 2、便秘人群 六堡茶適合便秘人群喝,從而能夠有效改善便秘的情況。而一般飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)單一、精神壓力大等等,都是造成便秘的原因,長期便秘還會(huì)造成臉上長斑。六堡茶富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等維生素物質(zhì),具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝功能。長期喝六堡茶,有助于滋潤腸道,改善便秘。

 3、濕氣重人群 六堡茶適合濕氣重人群喝,從而能夠有效排除體內(nèi)的濕氣。而一般體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人,而同時(shí)又常常因?yàn)闈駳庵囟杏X身體沉重四肢無力,形成惡性循環(huán),越是不愛運(yùn)動(dòng),體內(nèi)淤積的濕氣就越多,時(shí)間長了,濕氣入侵肝臟,引發(fā)身體一系列的不適,如舌苔厚膩、食欲不佳、精神不振、雀斑加重、冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等等。常喝六堡茶,可以促進(jìn)人體微循環(huán),發(fā)汗祛濕。

 4、“三高”人群 六堡茶適合“三高”人群喝,從而能夠有效為這類人群做到保健和預(yù)防。因?yàn)榱げ璧牟璋彼崮芡ㄟ^活化多巴胺能神經(jīng)元,起到抑制血壓升高的作用;咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張而使血壓下降,抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成,達(dá)到軟化血管,防治心血管疾病的目的;六堡茶茶多糖含量高且活性強(qiáng),茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。所以,六堡茶是高血壓、高血脂、高血糖“三高”人群的保健茶。

 5、常喝酒抽煙人群 六堡茶適合常喝酒抽煙人群喝,從而能夠有效保護(hù)肝腎。因?yàn)榱げ柚锌Х葔A的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。同時(shí),六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀,并隨小便排出體外,而且還能清除煙氣中的自由基,降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。

 6、減肥瘦身人群 六堡茶適合減肥瘦身人群喝,從而能夠有效防止體內(nèi)脂肪堆積。因?yàn)榱げ韬械闹痉纸饨退匾哂谄渌桀?所以具有非常好的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯(甘油三酯)的功效,長期喝可以起到減肥瘦身的作用。

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