每個(gè)女性都愛美,不僅僅在化妝品上下了很多血本,而且在生活中也非常的講究吃一些美容養(yǎng)顏、減肥祛脂的食物。比如一些女性愛飲茶,飲茶不僅僅是一種習(xí)慣,也是一種養(yǎng)生保健的方式,是抵抗衰老、延緩衰老的不錯(cuò)養(yǎng)生方式。那么,對(duì)于女性來說,常喝黑茶好不好呢?女性喝黑茶需要注意哪些問題呢?一起來看看。

《女性喝黑茶好嗎?》

  在茶葉中,都含有豐富的茶多酚、氨基酸,這些物質(zhì)的主要作用是抗氧化,而茶多酚的清除自由基的能力也是非常棒的,對(duì)于女性來說,常喝一些茶的話自然是可以期的延緩衰老、抵抗衰老的作用,并且可以抑制自由基的形成,抗衰老的效果可以說是杠桿的好。

  黑茶,是茶葉中的佼佼者,是一種后發(fā)酵茶,里面所含的抗氧化物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)是非常好的,女性常飲的話可以期的顯著的降脂減肥的效果,并且還可以清除自由基,抵抗衰老,還可以養(yǎng)生保健呢。因此,女性可以常喝些黑茶,這樣可以改善肌膚的暗沉顏色,可以給肌膚、腸胃來一個(gè)深層排毒,可以起到減肥降脂、抵抗衰老的作用哦,美容效果棒棒噠。

 《女性喝黑茶的方法》

  1、傳統(tǒng)的喝法:取茶10至15克,用壺或其它容器盛滿500毫升的水,煮至一沸時(shí),將茶放入其中,待至壺中水再沸騰時(shí),改用文火煮一至二分鐘,?；鸷?濾去茶渣,即可喝。

  2、功夫茶的喝法:用功夫茶具,按照功夫茶的泡飲方法喝。

  3、蓋碗沖泡的喝法:可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶5-8克,先用沸水沖洗一次,燙杯后倒掉,再?zèng)_入沸水,加蓋悶一分鐘左右,待到湯色紅濃,即可喝。

  4、涼茶的喝法:用1比60的比例,配好茶水,按照傳統(tǒng)方法將茶水煮好,濾去茶渣,放涼后即可喝,放入冰箱,風(fēng)味更佳。《女性喝黑茶的注意事項(xiàng)》

 1、孕婦不可以喝

  對(duì)于孕婦來說,是在特殊體質(zhì)期間,為了避免茶葉中的咖啡堿會(huì)對(duì)胎兒造成一個(gè)刺激,影響健康發(fā)育,所以還是不建議孕婦去喝黑茶,甚至是任何一種茶葉也不建議喝。

 2、哺乳期不可以喝

  道理和孕婦不可以喝黑茶是一樣的,哺乳期媽媽喝黑茶,會(huì)通過乳汁的傳遞,從而把茶葉中的不良成分簡(jiǎn)接的給寶寶,從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)興奮的,少睡。啼哭的現(xiàn)象。

 3、月經(jīng)期不可以喝

  在月經(jīng)期間,女性是不可以飲茶的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸成分會(huì)干擾女性正常月經(jīng),導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),月經(jīng)不穩(wěn)定的現(xiàn)象,所以月經(jīng)期間的女性不宜飲茶的好。

 4、貧血女性

  因?yàn)樘厥獾纳砥?很多女性都會(huì)出現(xiàn)有貧血的現(xiàn)象,假如是這樣的話,是不建議飲茶的,因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)干擾身體對(duì)鐵元素的吸收,從而導(dǎo)致加重貧血的現(xiàn)象。

 5、更年期

  女性處于更年期是不建議飲茶的,因?yàn)椴枞~中的茶多酚、咖啡堿具有興奮大腦中樞神經(jīng)的作用,假如這個(gè)時(shí)候飲茶的話,那么會(huì)導(dǎo)致加重脾氣暴躁的現(xiàn)象,所以這個(gè)時(shí)候不建議飲茶。

  以上就是關(guān)于女性喝黑茶的好處,還有不適合喝黑茶的女性人群介紹,女性看完以后,一定要記得自己在特殊的時(shí)間段內(nèi)是不可以飲茶的哦。

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