艾灸是中國傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法中的一個，它是由針灸療法延伸而來的，能有效的幫助患者早日脫離病癥狀態(tài)，下面就讓我們一起來看看艾灸的具體實施方法吧。
艾灸治療腹脹的方法
腹脹指腹部脹大或脹滿不適，可以是一種主觀上的感覺，感到腹部的一部分貨全腹部脹滿，通常伴有相關(guān)的癥狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等，也可以是一種客觀上的檢查所見，發(fā)現(xiàn)腹部一部分或全腹膨隆，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。
【病因】
病因較為復(fù)雜，多與宿疾或術(shù)后有關(guān)。概括而言，多由濕熱、食積、氣滯所致，其證多實，但亦有久病虛賬，大概食后脹甚者，多在腸胃，二便通調(diào)者，脹多在臟。
【癥狀】
腹脹時輕時重或食后脹甚，或遇情緒變化而加重，失氣稍舒，或與腹痛并見。
【療法】
取穴：天樞、中脘、上巨虛(穴位示意圖如下)
灸法：用艾條溫和灸，每次各5~10分鐘，每日灸1或2次，灸至局部皮膚潮紅、證減為度。
腹脹飲食注意事項
1、少食高纖維食物。
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2、不食用不易消化的食物。
炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時間會比較長，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。
進食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，會很容易吞進不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒。
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多，造成腹脹加劇。
5、注意鍛煉身體。
每天應(yīng)該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
艾灸的作用
1、局部刺激：艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激，這種溫?zé)岽碳?，使受刺激的局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強血液循環(huán)，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，促進藥物的吸收。
2、調(diào)節(jié)免疫功能：艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
3、防病保健：艾灸除了有治療作用外，還有預(yù)防疾病和保健的作用。
4、美容作用：女性涂抹化妝品的外在美難以比得上由內(nèi)而外的美。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元氣，補充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點、在美容的同時，通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥作用，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
5、廣泛運用于醫(yī)學(xué)各科：由于艾灸的作用，現(xiàn)在已被廣泛運用與醫(yī)學(xué)各科領(lǐng)域，如內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有不錯的特效。
用什么樣的艾灸盒效果好
我國中醫(yī)精粹博大精深，有各種各樣的治療方法!很多人養(yǎng)生選擇使用艾灸，艾灸可以調(diào)理內(nèi)分泌、女性疾病等等，可以讓身體排除毒素。但是，我們在艾灸的時候肯定想要追尋效果好的，而艾灸盒種類繁多，究竟用什么樣的艾灸盒效果會更好呢?
首先，如果您是治療疾病的，那么建議用竹制艾灸盒，或者隨身灸這兩種，這兩種一般用的人比較多，竹制艾灸盒效果比較好，隨身灸方便一些，這兩種效果都很不錯的。其次，如果是保健灸也可以用隨身灸或者艾灸銅棒，這樣也是比較方便一些，艾煙也比較小，適合一些不喜歡艾煙的朋友使用。
有些人喜歡在隨身灸內(nèi)用艾絨，筆者不建議這樣使用的，因為艾絨燃燒起來是一片一片的，我們在移動的時候艾絨可能會松散，這樣的情況就會導(dǎo)致隨身灸會越來越燙，并且可能把隨身灸布套給燙壞掉，所以隨身灸內(nèi)一般用的是艾柱，因為好的艾柱燃燒之后不松散，燃燒的只是一個頭部，而且熱量也會很足的。
無論用哪種灸盒，灸盒的溫度自己掌握了，別太熱了，太熱艾灸不了而且容易燙著自己，如果覺得太熱，可以把隨身灸側(cè)欄通風(fēng)孔調(diào)節(jié)小一些或者減少艾灸的時間，如果不熱的話，可以把艾灸罐貼著皮膚，熱度自己掌握。還有一點也要注意，艾灸一定要用質(zhì)量比較好的艾條，因為劣質(zhì)的艾條容易損傷經(jīng)絡(luò)，并且耽誤治病。
